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Welchen Einfluss hat unser Zyklus auf unser Training?
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Frauen durchlaufen jeden Monat verschiedene Phasen ihres Zyklusses und alle haben einen anderen Einfluss auf den Körper. Wir sprechen mit Heilpraktikerin Deborah Rittwagen, die sich viel mit Frauengesundheit beschäftigt, welchen Einfluss der Zyklus auf das Training und die Ernährung hat.
Hier könnt ihr Femina, Deborahs Podcast hören: https://open.spotify.com/show/2jkWGVFyGxE91eLW64L3Ta?si=d1a37269eb014444
Und hier findet ihr ihr aktuelles E-Book zum Thema PMS: https://www.deborah-rittwagen.de/produkt/pms-guide/
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By Janice Holtz und Jan DanowskiMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
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