Olá, o meu nome é leão 🦁

Junta-te a mim e aos meus convidados, na selva, e ajuda-nos a criar um mundo melhor para ti, para nós e para as gerações futuras.

Neste episódio conto com a companhia da Catarina Lopes e da Sofia Manuel, mais conhecida por Tripeirinha, vamos abordar vários temas da sustentabilidade, como a sustentabilidade na alimentação, nas plantas, como fazer compras mais conscientes e não só.

Um episódio de temas sérios, mas cheio de boa disposição!

A Catarina Lopes é uma jovem nutricionista, adepta de uma alimentação e hábitos saudáveis. É dona da Tasca Fit, em conjunto com o namorado, onde aborda a cozinha portuguesa de uma forma mais saudável mas igualmente saborosa.

A Sofia Manuel, mais conhecida por Tripeirinha é a energia em pessoa, não consegue parar quieta e chega todos os dias às nossas casas para nos animar!

Episódio em vídeo: https://youtu.be/NhqW9aKV3Og

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Junta-te a mim e aos meus convidados, na selva, e ajuda-nos a criar um mundo melhor para ti, para nós e para as gerações futuras.

Neste episódio conto com a companhia da Vera Kolodzig e do André Maciel, vamos abordar vários temas da sustentabilidade, como a sustentabilidade emocional, hortas urbanas, fast fashion entre outros temas da atualidade.

Ambos partilham o amor pela natureza e isso é notável neste episódio.

A Vera Kolodzig é uma jovem atriz, além da paixão pela representação é adepta de desporto, adora a natureza e passar maior parte do tempo ao ar livre! Além disso tem o seu próprio projeto, o Kológica um podcast e uma loja online com o mesmo nome, onde podes encontrar diversos produtos, cursos, retiros entre outros. 

O André Maciel é um jovem agricultor urbano, teve o seu Boom na pandemia onde ajudou e continua a ajudar milhares de portugueses a cultivar os seus próprios alimentos em casa. Todos os dias mostra-nos um bocado da sua vida rodeada de hortas e legumes. 

Episódio em vídeo: https://youtu.be/ZuDVT22AHWQ

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Episódio em vídeo: https://youtu.be/NasCRhFHKZY

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Neste episódio conto com a companhia da Marta Ferreira e do Diogo Duarte e vamos abordar temas como sustentabilidade, alimentação à base de plantas, desperdício na cozinha e sustentabilidade aplicada ao mundo das plantas. 

A Marta Ferreira, mais conhecida por Martilicious, como gostamos de a chamar, é uma eterna apaixonada pela cozinha e adora desenvolver novas receitas vegetarianas e não só. O seu foco na cozinha é combater o desperdício alimentar e mostrar que uma alimentação Plant Based é o futuro, ajudando cada um de nós e também o planeta.

O Diogo Duarte adora cozinhar, com um grande foco em pratos vegetarianos e veganos, é apaixonado pela natureza e não vive sem as suas plantas. Na pandemia ajudou milhares de Portugueses a encher as suas casas de verde. Para quem acha que a sustentabilidade ambiental não entra no mundo das plantas está muito enganado, hoje vamos descobrir alguns truques e ideias.

Episódio em vídeo: https://youtu.be/pTwDmPc_vlc

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Neste 1º episódio conto com a companhia da Catarina Gouveia e da Maria Falcão e vamos abordar temas como sustentabilidade, saúde, alimentação vegetal e saúde mental. 

A Catarina Gouveia tem uma ligação especial com a sua família e a natureza. Nas suas redes sociais podemos ver todos os dias o amor que entrega em tudo o que faz. Pratica exercício fisico, come de forma saudável e consciente o que nos inspira todos os dias a ter um estilo de vida mais saudável e sereno.

A Maria Falcão nasceu em Lisboa mas é uma mulher do norte. Sempre bem disposta, cheia de energia e não só! Partilha muito o amor que tem pela família, pelo exercício físico e acima de tudo pela comida! Adepta de uma alimentação 100% vegetal contagia-nos com as suas maravilhosas receitas todos os dias! 

Episódio em vídeo: https://youtu.be/AbtFfg9vP7w 

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