En este episodio viajamos por mis mensajes destacados de WhatsApp y reflexionamos sobre las frases e ideas que tengo anotadas <3

Hoy hablamos de una de las mayores habilidades que podemos desarrollar en nuestra vida: el poder cambiar a tiempo. Espero que te inspire <3

Hoy hablamos de nuestras versiones pasadas, de abrazarlas cuando afloran y entender que aunque ya no somos esa persona, de alguna manera sigue viviendo dentro de nosotras, espero que te inspire <3

En este episodio hablo de uno de los principales motivos de mi desaparición del podcast y sobre maneras para seguir haciendo lo que quieres a pesar de la vergüenza <3

Cuánto tiempo!! En este episodio te updateo un poco de mi vida a la par que hablamos sobre recaídas emocionales, cambios y que todo cabe -estar bien y estar mal al mismo tiempo- Espero que te haga sentir acompañada en tu proceso! <3

Estamos acostumbradas a escuchar historias de superación y de cómo personas han conseguido transformar sus vidas a mejor pero ¿Quién habla del antes? ¿Quién habla de cómo se siente la vida antes del cambio?

No estás sola ni eres un bicho raro. Todas pasamos por momentos mejores y peores. Pide ayuda si lo necesitas. En este episodio te comparto parte de mi proceso de cambio.

Al lobo que más alimentes es el que ganará "la batalla". En este episodio hablamos del poder de los hábitos y cómo influyen en nuestra vida.