WellCast by Intellias

WellCast by Intellias

By IntelliasHealth & Fitness
Download on the App Store

WellCast by Intellias episodes

  • #5: Про спілкування

    У цьому епізоді ми говоримо про спілкування: як рутину, як джерело ресурсу і як інструмент для досягнення власних цілей. Четверо гостей - спеціалісти та спеціалістки Intellias - діляться своїми унікальними досвідами та поглядами на комунікації.

    Вмикайте цей епізод, щоб послухати:

    • про будні викладачки англійської та як маленькі зусилля дають великі результати;
    • що дають спільноти і як розговорити найбільших інтровертів;
    • де наші з вами кордони і як їх не переходити;
    • а також, що про людину можуть сказати великі очі та губи і як це використати у комунікаціях.
      • 1 hr 9 min
    • #4: Про велосипеди

      У цьому епізоді ми говоримо про велосипеди - як хобі, спорт і спосіб життя. Чотири велоісторії спеціалістів та спеціалісток Intellias розкривають різні підходи до цієї активності, але однаково надихають.

      Вмикайте новий епізод WellCast, щоб разом з нашими гостями пригадати свій перший велосипед, побороти страхи, запланувати наступний заїзд і відкрити нові для себе переваги велопрогулянок. 

      1 hr 13 min
    • #3: Про медитації

      У цьому епізоді ми говоримо про медитації - практики, які вважаються допоміжними для нашого ментального самопочуття, покращення концентрації, віднайдення балансу, а подекуди навіть секретом найвищої продуктивності.


      Ми розпитали наших колег про їхні досвіди з медитаціями: чому прийшли до них, які формати практик для себе обрали і як це допомогло покращити їхні життя. Слухайте про усе це у новому епізоді WellCast. 


      Корисні посилання від колег:

      книга "Усвідомленість", яку згадує Максим

      1 hr 13 min
    • #2: Про відпочинок

      У цьому епізоді ми доречно говоримо про відпочинок, адже усім нам зараз так важливо вчасно зупинитися, відволіктися від справ і стресу та просто відпочити.


      Від активностей на воді до затишних ігор за столом – усе це ми зібрали у новому епізоді WellCast. 


      Корисні посилання від колег:

      Сторінка дачі Олесі.

      Стрілецький клуб "Практика", про який згадує Олег.

      Благодійна ініціатива Анни - "Нація Незламних".


      1 hr 13 min
    • #1: Про спорт

      Наші колеги поділилися своїм досвідом і активністю, якою займаються: біг, гандбол, групові тренування, бойові мистецтва і навіть тверк! Усе, щоб ви надихнулися і спробували. Тим більше, що у спорту є чудовий “побічний ефект” - він завжди допомагає менталці; як саме і який - також слухайте у першому епізоді WellCast. 

      1 hr 11 min

    About WellCast by Intellias

    From the publisher's feed

    WellCast - це подкаст компанії Intellias для своїх, у якому ми говоримо про все, що робить нас здоровішими, щасливішими та кращими. WellCast - це розмови з IntelliPeople про те, як почуватися добре,…