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体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。Xで #体調最高ラジオ をつけて感想をポストしてください!番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28【林英恵】パブ... more
FAQs about 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ:How many episodes does 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ have?The podcast currently has 9 episodes available.
August 10, 2025良い習慣の作り方【習慣編04】▼今週のトピック習慣形成までの4ステップ / サボらず継続できる「環境」の作り方 / モニタリングと仲間作りの効能 / 習慣にまつわる噂の真実▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more26minPlay
August 03, 2025悪習慣の断ち切り方【習慣編03】▼今週のトピック五感に訴える「企業の戦略」に誘惑されないために / 悪習慣の根源を探る行動パターン分析法 / 意志の力に頼らない最強の習慣hack / それって本当に悪習慣?それとも誘惑?▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more21minPlay
July 27, 2025なぜ私たちは習慣化に失敗するのか?行動科学から見る人間の「弱さ」【習慣編02】▼今週のトピック習慣化のコツは「メタ認知」 / 甘えを正当化したくなるのはなぜ?本当に厄介な「認知不協和」 /「やるな」と言うのは逆効果?人間は天邪鬼な生き物である / パブリックヘルスと福岡市の街づくり▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more27minPlay
July 20, 2025習慣が人生を支配する【習慣編01】▼今週のトピック「40%」が示す習慣の魔力 /1つの悪習慣がキャリアの落とし穴 /「生活習慣病」が引き起こすスティグマ / 行動を規定する「環境」の正体▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more23minPlay
July 17, 2025油を変えれば寿命が伸びる?【食事編03 /あぶら】▼今週のトピック良いあぶらもあるってホント? /ココナッツオイルの罠 /トランス脂肪酸、実際どうなの? /行動を変える「デフォルト設定」戦略▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more27minPlay
July 06, 2025「お酒は適量なら体に良い」はホント?【食事編02/お酒】▼今週のトピックお酒のインパクトは男女でどう変わる? /お酒が脳に与える影響 /ストロング系飲料の真実 /ビールは〇〇と飲むべし /減酒はグラス選びから始まっている▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more42minPlay
June 29, 2025砂糖はタバコの次に体に悪い?【食事編01 / 糖類】▼今週のトピックWHOが“制限すべき“とする糖類 /身近すぎる“隠れ糖類“のワナ /日本人はどれくらい糖類を摂取しているか /マーケティングの闇を暴いた衝撃記事 /糖類と上手に付き合うために▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more49minPlay
June 25, 2025エビデンスとは何か?健康情報を学ぶ前に知るべきこと▼今週のトピック「専門家の意見」はエビデンスなのか? / 5段階で理解する「強いエビデンス、弱いエビデンス」 / エビデンスの最高峰"メタアナリシス"とは/ 元も子もないエビデンスの真実▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more29minPlay
June 25, 2025人類を健康にするポッドキャスト、始めます▼今回のトピックハーバード出身?健康の専門家・Hana博士とは / マスメディア不信とパブリックヘルス / なぜポッドキャストで健康情報を届けるのか / ズボラな人にこそ聞いてほしい理由▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28▼林英恵Xhttps://x.com/HanaHayashi_DTE▼西山直也Xhttps://x.com/nastynaoya...more19minPlay
FAQs about 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ:How many episodes does 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ have?The podcast currently has 9 episodes available.