默觀和默想都是與天主保持關係的方法，其中聖人們更能出現神魂超拔，神視等情況。請問默觀和默想會否只是一種自我催眠的狀態，滿足喝求內心與主相遇的盼望？這些情況能有科學根據或者論證支持嗎？每天唸聖母經的預期效果也是上述自我催眠情況嗎？