Eine der persönlichsten Solo Folgen bisher.

In dieser besonderen Episode von Me Time öffnet Alessandra Meyer-Wölden einen ehrlichen Raum für innere Stabilität, Selbstfürsorge und gelebte Erfahrungen. Diese Folge ist aus euren Nachrichten entstanden – aus Fragen, die viele von uns verbinden: Wie bleiben wir bei uns, wenn der Alltag laut wird? Wie finden wir Balance, wenn alles zu viel erscheint? Und wie beruhigen wir unser Nervensystem im echten Leben?

Alessandra teilt offen ihren eigenen Weg – nicht als Expertin, sondern als Frau, Mutter und Mensch, der an seine Grenzen gekommen ist. Ein Weg, der begann, als der Körper lauter wurde als der Kopf und klar machte: Innere Stabilität ist kein Ziel, das man irgendwann erreicht, sondern etwas, das wir uns immer wieder zurückholen dürfen.

Es geht um Leistungsdruck, Überforderung und die Erkenntnis, dass wahre Balance nicht im Funktionieren liegt, sondern im liebevollen Zuhören – sich selbst gegenüber.

Eine Folge, die hält, erdet und dich daran erinnert, dass du nicht allein bist. 🎧✨