Me Time – Der Podcast mit Alessandra Meyer-Wölden

Nach wundervollen Jahren voller Gespräche, Emotionen, Heilung und gemeinsamer Me Time macht der Podcast nun eine Pause. 🤍

Alessandra Meyer-Wölden bedankt sich von Herzen bei allen Zuhörerinnen und Zuhörern, die Me Time über so lange Zeit begleitet haben. Eure Nachrichten, eure Geschichten und eure Verbundenheit haben diesen Podcast zu einem ganz besonderen Ort gemacht.

Doch jede Reise entwickelt sich weiter und genau das passiert jetzt auch.

Umso mehr freut sich Alessandra, euch auf ihrem neuen Weg mitzunehmen und euch den neuen Podcast "Stadtamazonen" ans Herz zu legen.

Dort geht die Reise weiter:
ehrlich, ungefiltert, lustig und voller echter Gespräche über das Leben, Frauen, Heilung, Beziehungen, Chaos und alles, was uns bewegt.

Danke, dass ihr Teil von Me Time wart.
Und das kein Abschied.
Sondern einfach der Beginn eines neuen Kapitels. 🤍

Vielleicht hast du gelernt, vernünftig mit Geld umzugehen.
Zu sparen. Sicher zu denken. Nichts zu riskieren.

Und genau das hält dich heute zurück.

Denn Geld ist nicht nur etwas im Außen.
Es beeinflusst, wie du entscheidest, wie du denkst
und oft auch, wie viel du dir selbst erlaubst.

In diesem Power Talk geht es darum,
deine eigenen Muster zu erkennen und zu verstehen, warum das, was du einmal gelernt hast, heute vielleicht nicht mehr zu deinem Leben passt.

Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sondern in der Entscheidung, neu hinzuschauen.Und manchmal bist du genau eine Entscheidung davon entfernt, alles zu verändern.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest:

Den Kurs „Mein Geld & Ich“ habe ich gemeinsam mit Emilia Bolda entwickelt.

Hier findest du alle Infos zum Kurs:
https://eu1.hubs.ly/H0ttNNZ0

Und wenn du Emilia noch nicht folgst,
schau unbedingt bei ihr auf Instagram vorbei:

@emilia_bolda

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Power Talk.

Manchmal glauben wir, Geld ist einfach nur etwas im Außen.

Etwas, das wir verdienen, ausgeben oder sparen.

Aber wenn wir ehrlich sind…

ist Geld oft viel mehr als das.

Es berührt unsere Entscheidungen.

Unsere Gedanken.

Und manchmal sogar unseren Selbstwert.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches Gespräch darüber,

was Geld wirklich mit dir zu tun hat –

und warum du vielleicht nur eine Entscheidung davon entfernt bist, dein Leben zu verändern.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest:

Den Kurs „Mein Geld und ich“ habe ich gemeinsam mit Emilia Bolder entwickelt.

Du findest alle Infos hier: https://eu1.hubs.ly/H0ttNNZ0

Und wenn du Emilia noch nicht folgst, schau unbedingt bei ihr auf Instagram vorbei:

Instagram: @emilia_bolda

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.

In dieser besonderen Folge von Me Time lädt Alessandra Meyer-Wölden zu einem intensiven Power alk ein.

Unter dem Titel „Ich steige aus aus meinem alten Programm“ geht es nicht um einen ruhigen, reflektierenden Podcast – sondern um einen bewussten Moment der Entscheidung. Ein Moment, in dem alte Muster erkannt, unterbrochen und transformiert werden.

Alessandra spricht darüber, wie sehr unser Leben von unbewussten Prägungen, Glaubenssätzen und inneren Geschichten gesteuert wird – und was passiert, wenn wir beginnen, diese Programme zu durchbrechen. Besonders in emotionalen Situationen, in Momenten von Enttäuschung, Wut oder Verletzung, zeigt sich, wie tief diese Muster in uns verankert sind.

Dieser PowerTalk ist eine Einladung, innezuhalten, die eigenen Emotionen bewusst wahrzunehmen – ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen. Es ist ein kraftvoller Reminder, die eigene Energie zurückzuholen, sich aufzurichten und eine neue Entscheidung zu treffen.

Für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Balance.
Let’s Me Time. 🤍

In dieser sehr persönlichen Solo Folge von „Me Time“ spricht Alessandra Meyer-Wölden offen und ungefiltert über das Thema, das viele kennen, aber nur wenige wirklich zulassen: den Schmerz, wenn Pläne zerbrechen und das Leben eine unerwartete Richtung einschlägt.

Sie beleuchtet, wie sich Kontrollverlust anfühlt, warum Enttäuschung oft aus unseren eigenen Erwartungen entsteht und wie unterschiedlich Menschen mit denselben Situationen umgehen. Während der eine eine Chance erkennt, sieht der andere nur das Scheitern – ein Perspektivwechsel, der durch bewusste persönliche Entwicklung möglich wird.

Die Folge lädt dazu ein, innezuhalten und die eigenen Gedankenmuster zu hinterfragen. Alessandra zeigt, dass viele Überzeugungen über uns selbst lediglich alte Geschichten sind, die wir irgendwann übernommen haben. Mit viel Ehrlichkeit und Tiefgang ermutigt sie dazu, sich diesen inneren Prozessen zu stellen und neue Sichtweisen zu entwickeln.

Eine inspirierende Episode über Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Kraft, auch in schwierigen Momenten weiterzugehen.

Gönn dir einen Moment nur für dich.
In diesem PowerTalk mit Alessandra Meyer-Wölden darfst du ankommen, durchatmen und wieder in Verbindung mit dir selbst kommen.

Dieser PowerTalk begleitet dich dabei, innere Stabilität aufzubauen, dein Nervensystem sanft zu regulieren und Schritt für Schritt zurück in deine innere Balance zu finden.

Mit kraftvollen Impulsen, beruhigenden Worten und einem Raum, in dem du einfach sein darfst.

Perfekt für Momente, in denen du dich überfordert fühlst, dein Kopf zu laut ist oder du dir einfach eine bewusste Pause vom Alltag wünschst.

Nimm dir diese Zeit für dich
für mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst.

Dein Moment.

Deine MeTime.
Dein PowerTalk mit Alessandra Meyer-Wölden.

Eine der persönlichsten Solo Folgen bisher.

In dieser besonderen Episode von Me Time öffnet Alessandra Meyer-Wölden einen ehrlichen Raum für innere Stabilität, Selbstfürsorge und gelebte Erfahrungen. Diese Folge ist aus euren Nachrichten entstanden – aus Fragen, die viele von uns verbinden: Wie bleiben wir bei uns, wenn der Alltag laut wird? Wie finden wir Balance, wenn alles zu viel erscheint? Und wie beruhigen wir unser Nervensystem im echten Leben?

Alessandra teilt offen ihren eigenen Weg – nicht als Expertin, sondern als Frau, Mutter und Mensch, der an seine Grenzen gekommen ist. Ein Weg, der begann, als der Körper lauter wurde als der Kopf und klar machte: Innere Stabilität ist kein Ziel, das man irgendwann erreicht, sondern etwas, das wir uns immer wieder zurückholen dürfen.

Es geht um Leistungsdruck, Überforderung und die Erkenntnis, dass wahre Balance nicht im Funktionieren liegt, sondern im liebevollen Zuhören – sich selbst gegenüber.

Eine Folge, die hält, erdet und dich daran erinnert, dass du nicht allein bist. 🎧✨

Nach einer bewussten Winterpause ist Me Time zurück.

In dieser Folge begrüßt Alessandra Meyer-Wölden ihren Gast Kate Hall. Gemeinsam sprechen sie über die Entstehung des IM KREIS Frauenkreises, einem geschützten Raum für Frauen, der aus den Raunächten und dem Wunsch nach echter Verbindung entstanden ist.

Es geht um Ankommen bei dir selbst, um Gemeinschaft statt Vergleich und um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Alessandra und Kate teilen, warum IM KREIS kein Programm ist, sondern ein lebendiger Jahreskreis mit monatlichen Themen, Körper und Energiearbeit, spirituellen Impulsen und ehrlichem Austausch.

Diese Folge ist eine Einladung, nach dem Winter wieder aufzutauchen und deinen Platz im Kreis einzunehmen.

Alle Infos findest du hier
https://www.im-kreis.com/home 🤍

In dieser tief berührenden MeTime Folge lädt dich Alessandra Meyer-Wölden auf eine Reise in die verborgenen Räume deiner Seele ein dorthin, wo Licht und Schatten sich begegnen.

Schattenarbeit ist ein Thema, das viele von uns vermeiden, obwohl genau dort unsere größte Kraft, Wahrheit und Heilung wartet.

Alessandra teilt authentisch, verletzlich und ehrlich, was Schattenarbeit für sie bedeutet, warum sie transformierend wirkt und weshalb kein Weg an ihr vorbeiführt, wenn wir wirklich zu uns zurückfinden wollen.

Du erfährst,
✨ was ein „Schatten“ wirklich ist.Ffrei von Angst, Drama oder Bewertung
✨ warum verdrängte Gefühle dich im Alltag unbewusst steuern
✨ wie du durch Präsenz, Mut und Mitgefühl verdrängte Anteile von dir wieder zurückholst
✨ wie Schattenarbeit dich nicht schwächt, sondern stärkt, erdet und mit deinem Herzen verbindet

Ein besonderes Highlight dieser Folge ist eine sanfte, geführte Schattenarbeits Übung, die dir ermöglicht, einem inneren Anteil von dir mit Liebe zu begegnen sicher, ruhig und gehalten.

Diese Episode ist eine Einladung, tiefer zu gehen, dich selbst neu zu entdecken und Frieden mit all den Teilen in dir zu schließen, die schon so lange darauf warten, gesehen zu werden.

Von Herz zu Herz

In dieser Me Time Folge sprechen Alessandra Meyer-Wölden und ihre Podcastpartnerin Kate Hall über ihren Kurs "Deine magischen Rauhnächte 2025/2026", der am 21. Dezember beginnt.

Diese heilige Zeit zwischen den Jahren ist eine Einladung, still zu werden, loszulassen und dich neu auszurichten.

Eine Phase des Rückblicks, der Heilung und des bewussten Neubeginns. Die beiden teilen, warum jede Rauhnacht ihre eigene Botschaft trägt und wie du diese besondere Energie für Klarheit, Visionen und innere Ausrichtung nutzen kannst. Alle Informationen zum Kurs findest du unter www.deine-magischen-rauhnaechte.de.

Kate führt dich in die Körperpraxis, in Erdung, Atmung, Qigong und sanfte somatische Übungen, die dir helfen, Spannung abzubauen und wieder vollständig in deinem Körper anzukommen. Alessandra begleitet dich in die Stille, in Meditation, Reflexion und in die intuitive Verbindung zur Seele. Dabei nutzt sie ihre eigenen Orakelkarten Die Sprache deiner Seele, die du hier findest: www.amazon.de/dp/3868268278.

Gemeinsam öffnen sie einen geschützten Raum, in dem du deinem Herzen näherkommst, Altes verabschiedest und Platz für neue Klarheit und innere Führung schaffst.

Die Rauhnächte werden zu einer Reise des Erwachens, der Sanftheit und des Wachstums, getragen von Vertrauen und einer leisen, tiefen Magie.

Von Herz zu Herz, begleitet von Alessandra und Kate, beginnt deine Reise jetzt.