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Wenn-Dann: Die Formel zum Unglücklichsein und wie du dein Glück im Hier und Jetzt findest!
Seelenschlank - Glow up your life! Dein Podcast für Körper, Geist und Seele!
Willkommen zu einer neuen Episode von Seelenschlank – Glow up your life!
Es ist so schön, dass du wieder hier bist!
In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: die „Wenn-Dann-Falle“.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich von dem ständigen Streben nach Glück befreien und lernen wollen, im Hier und Jetzt Zufriedenheit zu finden.
In dieser Episode erfährst du:
Was ist die „Wenn-Dann-Falle“?
Die Vorstellung, dass unser Glück immer an bestimmte Bedingungen geknüpft ist.
• Beispiele für typische „Wenn-Dann“-Gedanken, wie „Wenn ich schlank bin, dann werde ich glücklich sein“.
Warum die „Wenn-Dann-Falle“ uns unglücklich macht:
• Wie diese Denkweise uns in einem Zustand des ständigen Wartens hält.
• Die Illusion, dass Glück nur in der Zukunft liegt und nie im gegenwärtigen Moment erreicht werden kann.
Wie du diese Falle erkennst und überwindest:
• Erkennen, wann du in diese Denkmuster verfällst.
• Fragen, die du dir stellen kannst, um herauszufinden, warum du denkst, dass Glück an bestimmte Bedingungen gebunden ist.
Strategien zur Veränderung deiner Denkweise:
• Die Kraft der Achtsamkeit: Wie du den Moment schätzen und genießen kannst.
• Selbstliebe als Schlüssel: Lerne, dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist, ohne von äußeren Erfolgen abhängig zu sein.
• Die kleinen Freuden des Lebens bewusst wahrnehmen.
• Tägliche Übungen zur Stärkung der Selbstliebe und der inneren Akzeptanz.
Zusammenfassung:
In dieser Episode von Seelenschlank – Glow up your life! beleuchten wir die „Wenn-Dann-Falle“ – den Glauben, dass unser Glück immer an äußere Umstände gebunden ist. Entdecke, wie du dieses Denken durchbrichst und deine Zufriedenheit im Hier und Jetzt findest. Der Schlüssel liegt in der Akzeptanz des gegenwärtigen Moments, in Achtsamkeit und Selbstliebe. Dein Glück beginnt in deiner inneren Welt – und es ist immer für dich da, genau jetzt.
Links und Verweise:
Besuche mich gerne auf meiner Website www.seelenschlankcoaching.com, um mehr über meine Coaching-Angebote zu erfahren.
Auf Instagram findest du mich unter @seelenschlank_coaching, wo ich dir täglich neue Impulse und Motivation gebe. Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass du zurück zu dir selbst findest und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führst.
Wichtiger Hinweis!
Disclaimer: Bitte beachte, das die bereitgestellten Inhalte ausschließlich zur Informations- und Bildungszwecken dient und keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzt - bei medizinischen oder psychischen Problemen, sollte du immer professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen siehe Disclaimer (Fußzeile) auf
www.seelenschlankcoaching.com
Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere den Podcast und teile ihn mit Freunden, die ebenfalls von diesem Thema profitieren könnten.
Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge von Seelenschlank – Glow up your life!
Ich freue mich darauf, dich weiterhin auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und ganzheitlichem Wohlbefinden zu begleiten. Bis zur nächsten Folge – bleib achtsam und sei liebevoll zu dir selbst!
Glow up your life!✨
Von Herzen
Deine Martina
View all episodes
By Martina KrauseSeelenschlank - Glow up your life! Dein Podcast für Körper, Geist und Seele!
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Es ist so schön, dass du wieder hier bist!
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Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich von dem ständigen Streben nach Glück befreien und lernen wollen, im Hier und Jetzt Zufriedenheit zu finden.
In dieser Episode erfährst du:
Was ist die „Wenn-Dann-Falle“?
Die Vorstellung, dass unser Glück immer an bestimmte Bedingungen geknüpft ist.
• Beispiele für typische „Wenn-Dann“-Gedanken, wie „Wenn ich schlank bin, dann werde ich glücklich sein“.
Warum die „Wenn-Dann-Falle“ uns unglücklich macht:
• Wie diese Denkweise uns in einem Zustand des ständigen Wartens hält.
• Die Illusion, dass Glück nur in der Zukunft liegt und nie im gegenwärtigen Moment erreicht werden kann.
Wie du diese Falle erkennst und überwindest:
• Erkennen, wann du in diese Denkmuster verfällst.
• Fragen, die du dir stellen kannst, um herauszufinden, warum du denkst, dass Glück an bestimmte Bedingungen gebunden ist.
Strategien zur Veränderung deiner Denkweise:
• Die Kraft der Achtsamkeit: Wie du den Moment schätzen und genießen kannst.
• Selbstliebe als Schlüssel: Lerne, dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist, ohne von äußeren Erfolgen abhängig zu sein.
• Die kleinen Freuden des Lebens bewusst wahrnehmen.
• Tägliche Übungen zur Stärkung der Selbstliebe und der inneren Akzeptanz.
Zusammenfassung:
In dieser Episode von Seelenschlank – Glow up your life! beleuchten wir die „Wenn-Dann-Falle“ – den Glauben, dass unser Glück immer an äußere Umstände gebunden ist. Entdecke, wie du dieses Denken durchbrichst und deine Zufriedenheit im Hier und Jetzt findest. Der Schlüssel liegt in der Akzeptanz des gegenwärtigen Moments, in Achtsamkeit und Selbstliebe. Dein Glück beginnt in deiner inneren Welt – und es ist immer für dich da, genau jetzt.
Links und Verweise:
Besuche mich gerne auf meiner Website www.seelenschlankcoaching.com, um mehr über meine Coaching-Angebote zu erfahren.
Auf Instagram findest du mich unter @seelenschlank_coaching, wo ich dir täglich neue Impulse und Motivation gebe. Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass du zurück zu dir selbst findest und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führst.
Wichtiger Hinweis!
Disclaimer: Bitte beachte, das die bereitgestellten Inhalte ausschließlich zur Informations- und Bildungszwecken dient und keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzt - bei medizinischen oder psychischen Problemen, sollte du immer professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen siehe Disclaimer (Fußzeile) auf
www.seelenschlankcoaching.com
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Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge von Seelenschlank – Glow up your life!
Ich freue mich darauf, dich weiterhin auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und ganzheitlichem Wohlbefinden zu begleiten. Bis zur nächsten Folge – bleib achtsam und sei liebevoll zu dir selbst!
Glow up your life!✨
Von Herzen
Deine Martina