In der letzten Woche habe dich ein bisschen Teil haben lassen an meinem Weg, an meinen Herausforderungen und an meinem "Wie sieht das eigentlich bei Anna aus".

Auf dem Weg hin in unsere Gesundheit auf körperlicher und seelischer Ebene kommen wir nicht umhin, in ein paar Ecken unserer Selbst zu schauen.

Ich teile mit dir meine Gedanken, warum ich als Trainerin meinen Blick wechseln musste um den Körper auf ganzheitlicher Ebene betrachten zu können.

Schmerz der entsteht, weil er durch unseren Lebensstil hausgemacht ist und Scherz der entsteht, weil wir Dinge unterdrücken, verstecken, nicht sehen können oder wollen lähmt uns. Grenzt uns ein. Bringt Druck auf den Kessel.

Und irgendwann merkst du immer mehr diese Unzufriedenheit, ein Unglücklichsein, ein "Ich kann nicht", mein Körper tut mir weh, Körperparameter verändern sich, die mir Angst machen.

Ich lade dich ein hinzuschauen. Gesundheit beginnt in dir und geht weit darüber hinaus wie regelmäßig zu in deinem Fitnessstudio eincheckst.

Fühl dich umarmt. Du machst das großartig.