Was passiert, wenn der Wettkampf vorbei ist und das große Ziel erreicht wurde? In dieser Folge sprechen wir über die körperlichen und mentalen Herausforderungen nach dem Event – von Regeneration und Trainingspause bis zum oft unterschätzten Post-Event-Loch. Wir beleuchten typische Gedanken wie „Und jetzt?“ und den Umgang mit Erfolg, Erwartungen und neuen Zielen. Außerdem geht es um die Frage, wie viel Struktur uns der Weg zum Ziel gibt und wer wir eigentlich sind, wenn wir gerade nicht trainieren. Persönliche Erfahrungen und ehrliche Einblicke zeigen, warum die Zeit nach dem Wettkampf oft herausfordernder ist als gedacht.