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Wenn Eltern an Grenzen stossen
Warum Überforderung nicht das Ende sein muss
Kennst du diese Momente? Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen. Und trotzdem wirst du plötzlich laut, reagierst anders als du eigentlich möchtest oder merkst: «Ich kann einfach nicht mehr.»
Viele Eltern erleben solche Situationen. Oft sind es nicht die grossen Krisen, sondern die vielen kleinen Belastungen des Alltags, die sich über Tage oder Wochen ansammeln. Irgendwann läuft das Fass über.
Doch was passiert eigentlich in uns, wenn wir an unsere Grenzen kommen? Warum reagieren wir manchmal heftiger, als wir es selbst verstehen? Und wie können wir lernen, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen?
Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Verena Fahrni, psychosoziale Beraterin und Pflegefachfrau in der Psychiatrie. Sie erzählt offen aus ihrem eigenen Leben und erklärt, wie Stress, Prägungen und vergangene Erfahrungen unser Verhalten als Eltern beeinflussen können.
Diese Folge möchte Eltern Mut machen: Du musst nicht perfekt sein. Grenzen gehören zum Elternsein dazu. Und manchmal können genau sie der Anfang von Veränderung, Wachstum und Heilung sein.
Host:
Dodo Albrecht
Gast:
Verena Fahrni | psychosoziale Beraterin, Pflegefachfrau, Ehefrau und Mutter von zwei erwachsenen Kindern
Kostenloses Arbeitsblatt:
Verena Fahrni stellt das im Podcast erwähnte Stresstoleranzfenster als kostenloses Arbeitsblatt zur Verfügung.
Link: https://www.verenafahrni.ch/stresstoleranzfenster
Deine Fragen und Themen:
Was beschäftigt dich gerade im Familienalltag? Hast du Fragen rund ums Elternsein?
Kontakt:
• WhatsApp: 078 410 19 45
• Instagram: https://www.instagram.com/elternfragen_podcast/
• Webformular: https://erf-medien.ch/services/podcast/podcast-elternfragen/
Deine Themen helfen uns, genau darüber zu sprechen, was Familien wirklich bewegt – ehrlich, praxisnah und mitten aus dem Leben.
Links:
• Verena Fahrni https://www.verenafahrni.ch/
• Dieser Podcast wird von ERF Medien Schweiz produziert – einem spendenfinanzierten Medienhaus. Mit deiner Spende hilfst du, dass wir weiterhin solche und andere Podcasts produzieren können. Spenden geht ganz einfach über diesen Link: https://erf-medien.ch/sinnvoll-spenden/.
Danke von Herzen
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By ERF Medien SchweizWarum Überforderung nicht das Ende sein muss
Kennst du diese Momente? Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen. Und trotzdem wirst du plötzlich laut, reagierst anders als du eigentlich möchtest oder merkst: «Ich kann einfach nicht mehr.»
Viele Eltern erleben solche Situationen. Oft sind es nicht die grossen Krisen, sondern die vielen kleinen Belastungen des Alltags, die sich über Tage oder Wochen ansammeln. Irgendwann läuft das Fass über.
Doch was passiert eigentlich in uns, wenn wir an unsere Grenzen kommen? Warum reagieren wir manchmal heftiger, als wir es selbst verstehen? Und wie können wir lernen, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen?
Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Verena Fahrni, psychosoziale Beraterin und Pflegefachfrau in der Psychiatrie. Sie erzählt offen aus ihrem eigenen Leben und erklärt, wie Stress, Prägungen und vergangene Erfahrungen unser Verhalten als Eltern beeinflussen können.
Diese Folge möchte Eltern Mut machen: Du musst nicht perfekt sein. Grenzen gehören zum Elternsein dazu. Und manchmal können genau sie der Anfang von Veränderung, Wachstum und Heilung sein.
Host:
Dodo Albrecht
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Verena Fahrni | psychosoziale Beraterin, Pflegefachfrau, Ehefrau und Mutter von zwei erwachsenen Kindern
Kostenloses Arbeitsblatt:
Verena Fahrni stellt das im Podcast erwähnte Stresstoleranzfenster als kostenloses Arbeitsblatt zur Verfügung.
Link: https://www.verenafahrni.ch/stresstoleranzfenster
Deine Fragen und Themen:
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Danke von Herzen