Vielleicht blickst du den kommenden Wochen mit gemischten Gefühlen entgegen. Vielleicht bist du erschöpft, steckst mitten in einer Beziehungskrise, fühlst dich allein, hast finanzielle Sorgen oder betreust ein Kind oder einen Angehörigen, der viel Unterstützung braucht. Vielleicht sind Ferien für dich einfach vor allem eines: anstrengend.

In dieser Folge möchte ich all den Menschen ein kleines Pflaster fürs Herz schenken, für die Ferien nicht nur Vorfreude bedeuten. Ich teile Gedanken aus meiner eigenen Geschichte und aus meiner Coachingpraxis – über Selbstmitgefühl, den Druck perfekter Ferienbilder, den Vergleich mit anderen und die Frage, die mir in schwierigen Zeiten immer wieder hilft:

Wie kann ich es mir gerade ein kleines bisschen leichter machen?

Diese Folge nimmt den Stress vielleicht nicht weg. Aber vielleicht erinnert sie dich daran, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist.

💜 Danke, dass du dir Zeit genommen hast, diese Folge

Pflaster fürs Herz ist ein werbefreies Herzensprojekt. Mein Wunsch ist es, einen Ort zu schaffen, der stärkt, entlastet, Trost spendet und daran erinnert, dass wir mit unseren Herausforderungen nicht alleine sind.