In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Verlustangst ein und beleuchten, warum der Wunsch nach Kontrolle uns oft daran hindert, den Augenblick zu genießen. Anhand einer Begegnung aus dem Hospiz zeige ich dir, wie das „Wissen-wollen“ über Schicksalsschläge oft zu mehr Angst führt – und wie wir dennoch lernen können, schöne Momente bewusst zu erleben, auch wenn wir die Zukunft nicht kontrollieren können.

Du erfährst:

• Warum Kontrollverlust und magisches Denken typische Reaktionen bei Verlustangst sind

• Wie sich präventive Ängste auf Dein Erleben auswirken

• Wie Du eine neue Haltung findest, die dir erlaubt, Freude zuzulassen und wertvolle Erinnerungen zu schaffen

• Praktische Impulse für den Alltag, um Ängste anzunehmen und trotzdem Momente zu genießen

⚠️ Wichtig: Diese Folge ersetzt keine Therapie. Wenn Dich das Thema belastet, suche Dir bitte professionelle Unterstützung.

Mein Buch zu Verlustangst: ⁠Und was ist mit mir?⁠

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