Kontrolle gibt dir keine Sicherheit – sie hält dein Nervensystem im Alarmzustand.
In dieser Episode erfährst du, wie der ständige Versuch, alles „im Griff“ zu haben (Job, Beziehungen, Deadlines, Erwartungen), dein Nervensystem in den Sympathikus treibt, Cortisol erhöht und damit stille Entzündungen sowie Darmbeschwerden befeuert – und welche 5 inneren Hebel dir wirklich Energie zurückgeben:

1. Geschichten die du über dich selbst erzählst,

2. Bedeutung die du Ereignissen im Aussen gibst,

3. Vision von dir und deinem Leben,

4. Energiehaltung unter Stress (Mikrosignale von Sicherheit),

5. Worte & Handlungen, die deine Zukunft formen.

Wer ich bin:
Ich bin Dr. Silvia Engl, Ärztin & Mentorin für ganzheitliche Gesundheit.

Ich unterstütze dich dabei, Körper, Geist & Seele wieder in Einklang zu bringen – damit Gesundheit, Klarheit & Energie keine Ziele bleiben, sondern im Alltag gelebt werden können.

Inhalte der Folge:
• Die Illusion der Kontrolle – warum sie dich auslaugt
• Gesundheit: Sympathikus-Dominanz → Cortisol ↑ → stille Entzündung, Darmbeschwerden
• Die 5 Hebel in der Praxis
• Innere Haltung = Freiheit: Beispiele, die sofort spürbar sind
• Reflektionsfragen & nächste Schritte

Wenn du vom Funktionsmodus zurück in Verbindung & Regulation willst:
→ folge mir auf Instagram

→ abonniere meinen Youtube Kanal

#Nervensystem #Cortisol #Stressregulation #Somatic Healing, #Vagusnerv #stille Entzündung #Darmgesundheit, #Mindset #Seelenmission #hermetische Gesetze #Selbstregulation