Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!

In questo quarto episodio troverai l’intervista ad Elisa ed Anna, le famose sorelle “Feltrin”, due bravissime make-up artists, hair stylists e beauty consultants specializzate nel trucco leggero e luminoso, che ci daranno moltissimi spunti e consigli per esaltare la naturale bellezza di ognuna di noi.
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
• Chi sono le Feltrin e il loro percorso come make-up artists (min. 01.40)
• Di che cosa si occupano nello specifico (min. 03.50)
• L’importanza dei social network (in particolare Instagram) nel loro lavoro (min. 04.10)
• Beauty Routine e Make-Up: quanto è importante avere una corretta skincare (min. 05.05)
• Il consiglio #1 per una perfetta beauty routine (min. 06.20)
• Gli errori che si commettono più spesso nella cura della pelle (min. 06.48)
• La doppia detersione (min. 08.30)
• La cosmesi eco-bio: differenza tra skincare e make-up (min. 10.10)
• La tipologia di trucco più richiesto dalle ragazze (min. 11.30)
• I trucchi che non dovrebbero mai mancare nel nostro beauty case (min. 13.40)
• Su quali prodotti make-up conviene spendere di più (min. 14.25)
• Pennelli “basic” da avere nella trousse (min. 17.28)
• Marchi più economici: qualche opinione a riguardo (min. 19.30)
• Focus occhi vs bocca: quale preferire a seconda delle occasioni (min. 21.07)
• Qualche consiglio per truccare gli occhi a seconda del colore dell’iride (min. 23.10)
• La Feltrin’s School: tutto sulla Masterclass delle Feltrin (min. 24.46)
• Il logo “Le Feltrin”: come nasce e cosa rappresenta (min. 34.05)
• Un accenno al microblading (min. 35.05)
• Dove possiamo trovare Le Feltrin (min. 37.23)

Risorsa citata:
Le Feltrin – MUA
https://www.lefeltrin.com/
https://www.facebook.com/lefeltrinofficial/
https://www.instagram.com/le_feltrin/
https://www.instagram.com/browbylefeltrin/

Brand/Prodotti menzionati:
Double B #stiamobio https://tailoredbeauty.bio/
Madara Cosmetics https://www.madaracosmetics.com/it
Fondotinta “Reboot” di Make Up Forever
Rossetto Nude, Ombretti Kiko
Correttore “Secret Camouflage” Laura Mercier
Pennelli Real Techniques https://www.realtechniques.com/

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In questo terzo episodio troverai l’intervista a Fanny Zanin, insegnante di Pilates ed organizzatrice di eventi di formazione legati a questa disciplina, di cui ci illustrerà tutti i benefici.
Non mancheranno preziosi consigli pratici per chi volesse iniziare a praticare!
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!
In questo episodio troverai:
• Chi è Fanny e il suo percorso come insegnante di Pilates (min. 01.18)
• Le certificazioni che bisogna avere per diventare insegnanti (min. 02.50)
• L’organizzazione di eventi di formazione (min. 04.08)
• La storia della disciplina (min. 05.55)
• I benefici del Pilates (min. 11.14)
• A chi è adatto (min. 16.14)
• Consigli pratici per chi vuole cominciare la pratica: frequenza, tipo di palestra da preferire (min. 17.38)
• Come riconoscere un buon insegnante (min. 20.03)
• Come vestirsi e cosa portare in sala (min 22.02)
• Cosa mangiare prima della lezione (min. 23.07)
• Differenza tra Pilates Matwork e Pilates con utilizzo delle macchine (min. 24.38)
• Allenarsi da soli: attenzione ai rischi (min 27.40)
• Pilates in gravidanza (min. 31.08)
• Profilo social da seguire sul Pilates: L’app “Mat you can” (min. 36.36)
• Dove possiamo trovare Fanny (min. 38.27)
Risorsa citata:
Fanny Zanin – Insegnante di Pilates.
https://www.facebook.com/fanny.zanin.1
https://www.instagram.com/fanny.zanin/
[email protected]
Mat You Can: https://matyoucan.com/

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In questo secondo episodio troverai l’intervista ad Elisa Forest, una biologa nutrizionista che dispenserà tanti utili consigli per iniziare a mangiare meglio… da subito!
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
• Come Elisa è diventata biologa nutrizionista (min. 00.57)
• Come si svolge una seduta presso il nutrizionista e gli esami che dobbiamo fare (min. 02.20)
• Quanto dura la prima visita e i controlli (min. 04.36)
• Le abitudini scorrette più comuni nell’alimentazione (min. 05.32)
• I primi consigli per chi vuole avere una vita più sana (min. 08.24)
• Il segreto per raggiungere il nostro obiettivo: la costanza (min. 11.16)
• Consigli per un detox perfetto (min. 12.22)
• Il ruolo dell’attività fisica (min 17.30)
• Quando bisognerebbe andare da un biologo nutrizionista (min. 19.40)
• Gli alimenti utili nel periodo premestruale (min. 21.55)
• Alimentazione in gravidanza (min. 24.45)
• Come prepararsi ad un evento importante (min. 32.40)
• Dove possiamo trovare Elisa (min. 39.52)

Risorsa citata:
Elisa Forest – Biologa Nutrizionista
https://elisaforest.wixsite.com/website
https://www.facebook.com/nutrizionistaElisaForest/
https://www.instagram.com/nutrizionistaelisaforest/
[email protected]
Cell: +39 334/1528381

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In questo primissimo episodio troverai un’introduzione al progetto: cos’è Weppiness, com’è nata l’idea, di che cosa si parlerà nel podcast e 3 consigli che puoi applicare fin da subito per migliorare la tua vita.
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini e mantenerle nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!
In questo episodio troverai:
• Perché proprio un podcast (affiancato al blog) come mezzo di condivisione di contenuti (min. 01.00)
• A chi è dedicato il podcast (min. 01.55)
• Cos’è che ti impedisce ti rispettare i buoni propositi (min. 02.50)
• Un concetto “illuminante” sulla vita (min. 04.12)
• Di cosa parlerà il podcast (min. 04.50)
• Chi è Giulia e qualche info sul mio percorso (min. 05.40)
• Come è nata l’idea di questo progetto (min. 07.00)
• 3 consigli per migliorare subito la tua vita (min. 09.45)
• Una breve meditazione per riconnetterti con te stessa (min. 12.10)
• Una citazione significativa per salutarti (min. 15.04)

Risorsa citata: Gioia Gottini e il suo “2020: il Tuo Anno Magico” (https://gioiagottini.com/)

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