[0:00] Vorstellung: Wie ich den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt habe und was mich dazu bewogen hat, diesen Podcast zu starten.

[1:10] Meine Mission: Warum dieser Podcast dein Leben verändern kann.

[2:20] Von Instagram zu YouTube: Der Schritt, therapeutische Einblicke und Strategien zu teilen.

[3:30] Die Bedeutung von „Quickies“: Echte Geschichten, reale Erfahrungen und authentische Begegnungen.

[4:45] Meine eigenen Quickies: Überwindung von Mobbing, Einsamkeit und die Reise zu mir selbst.

[6:00] Der Wendepunkt: Von Depressionen und Ängsten zu einem selbstbestimmten Leben.

[7:15] Mein Credo: Be Wild, Be Free, Be YOU!