Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben.

Heute spreche ich mit Nadine – und dieses Gespräch ist für dich, wenn dein Körper sich manchmal eher wie ein Risiko als wie ein Zuhause anfühlt.

Vor einem Jahr musste Nadine einen wichtigen Bandauftritt wenige Stunden vorher absagen. Migräne, Schwäche, völlige Überforderung. Und vor allem: die Angst, ihrem eigenen Körper nicht mehr vertrauen zu können.

Was dann begann, war kein schneller Fix – sondern ein ehrlicher Prozess.

Dieses Interview ist tief, reflektiert und gleichzeitig sehr konkret.

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

🎧 In dieser Folge erfährst du:

⏱️ Highlights aus dem Interview

📲 Mehr von Nadine

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Dein Körper ist nicht gegen dich.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛

Dem Podcast, in dem ich Psychologie und Spiritualität verbinde – und dir neue Perspektiven mitgebe, damit du emotional stabiler, bewusster und verbundener durch dein Leben gehen kannst.

In dieser Folge geht es um ein zentrales Missverständnis:

Ich zeige dir, warum deine Gefühle dich eigentlich retten wollen – und wie du lernst, sie wieder als das zu lesen, was sie sind: Energie in Bewegung, Wegweiser und innere Schutzmechanismen.

Diese Folge ist bewusst sehr praktisch aufgebaut. Du kannst direkt mitmachen, mitspüren, dir Dinge aufschreiben und erste Veränderungen in deinem Körper wahrnehmen – so, wie ich auch in der Arbeit mit meinen Kund:innen vorgehe.

🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:

✨ Du erfährst unter anderem:

🖐️ Praktische Übung in der Folge:

⏱️ Highlights aus der Folge:

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Deine Gefühle sind keine Gegner.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben.

Heute spreche ich mit der wunderbaren Laura Kohler – Headcoach, Neurobiologin, Ernährungscoach und Expertin für weibliche Gesundheit.

Wir sprechen über all das, worüber viel zu selten gesprochen wird – und was so vieles verändert, wenn du es verstehst: Hormone, Zyklusbewusstsein, Nährstoffe, Stress, Pille, Verhütung und Mindset.

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

🎧 In dieser Folge erfährst du:

⏱️ Highlights aus dem Interview:

📋 Bonus für dich – Die große Blutwerte-Checkliste

Laura teilt im Interview eine Übersicht an Blutwerten, die aus ihrer Sicht für jede Frau relevant sind, um Erschöpfung, PMS oder hormonelle Dysbalancen ganzheitlich zu verstehen:

Wichtige Werte:

Für die Abnahme wichtig:

Im freien Labor (MVZ) oder bei Heilpraktiker:innen

💸 Kosten: ca. 150–350 €

🩺 Wenn du dich kraftlos fühlst, lass deinen Körper sprechen – manchmal steckt mehr dahinter als nur „Stress“.

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Du bist nicht zu sensibel.

Willkommen zu einer neuen Folge Quickie mit dem Leben

Heute spreche ich über ein Thema, das wir alle kennen – und doch so oft vermeiden: Traurigkeit.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

🔍 In dieser Folge bekommst du Perspektiven auf drei Ebenen:

✨ Du erfährst unter anderem:

Warum viele von uns Weinen mit Schwäche verknüpfen – und was das mit unserer Kindheit zu tun hat

Wie du erkennst, ob deine Traurigkeit „von früher“ ist – oder aus dem Hier und Jetzt kommt

Wie deine Tränen helfen, emotionale Altlasten loszulassen

Warum du dich nicht zwingen musst, sofort alles zu fühlen – und wie du Schritt für Schritt in Kontakt kommst

Wieso das Zulassen von Traurigkeit der Beginn echter Selbstverbindung ist

⏱️ Highlights aus der Folge:

💌 Lass uns verbunden bleiben:

🔗 Mehr Impulse & Mini-Programme: www.melanie-dominiak.com

✨ Gefühle müssen nicht logisch sein.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben

Ich erzähle dir heute von einer Erkenntnis, die mein gesamtes Verständnis von Gefühlen verändert hat.

🔍 In dieser Folge bekommst du Perspektiven auf drei Ebenen:

✨ Du erfährst unter anderem:

⏱️ Highlights aus der Folge:

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Gefühle müssen nicht verstanden werden,

Willkommen zu einer besonderen Folge von Quickie mit dem Leben

Ich lade dich heute ein, mit mir gemeinsam innezuhalten.

Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als heilige Schwellenzeit.

🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:

✨ Du erfährst unter anderem:

⏱️ Highlights aus der Folge (ca. 50 Min):

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Du musst nichts leisten, um neu zu beginnen

Aber du darfst dir Raum nehmen, um zu fühlen, was du wirklich willst

Willkommen zu einer besonderen Folge von Quickie mit dem Leben, einer Folge, die tief unter die Haut geht.

Es ist eine Einladung, hinzusehen, wie Schmerz uns aufbricht, aber auch zurück zu uns selbst führen kann.

Dieses Interview ist roh, echt und tief und eines der bewegendsten Gespräche, die ich bisher führen durfte. Ich lade dich ein, ganz da zu sein - beim Zuhören, beim Spüren, beim Erinnern an dich selbst.

🎤 Elvira teilt in dieser Folge zum ihre Geschichte – ungeschönt, ehrlich und mutig.

In dieser Folge sprechen wir über:

⏱️ Highlights aus dem Interview (ca. 1h 4min):

📲 Jetzt reinhören – auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube oder überall, wo es Podcasts gibt.

✨ Manchmal kommt das Leben wie ein Tsunami. Es nimmt dir alles, was du festgehalten hast, damit du dich selbst neu entdeckst.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben

Kennst du diese Stimme in dir, die dich ständig bewertet, dich antreibt, dich klein macht?

Dann ist diese Folge deine Einladung, innezuhalten und deine innere Stimme zu wandeln.

🔍 In dieser Folge bekommst du Perspektiven auf drei Ebenen:

✨ Du erfährst unter anderem:

⏱️ Highlights aus der Folge:

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Du musst dich nicht selbst fertig machen, um dich zu verändern.

#Selbstkritik #Selbstmitgefühl #QuickiemitdemLeben #MelanieDominiak #PsychologieVerstehen #SelbstliebeLernen #RootsOfLife #TransformationBeginntInnen #InnereStimme #NervensystemBeruhigen

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Quickie mit dem Leben.

Heute spreche ich mit Alessandra Viesti, Stimmmentorin, Coachin und Host des Podcasts

Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du etwas spürst – aber dich nicht traust, es laut auszusprechen?

Dann ist diese Folge für dich.

Denn genau darüber spreche ich mit Alessandra – offen, kraftvoll und ehrlich. Es geht um nichts Geringeres als deine innere Stimme:

🎤 Alessandra begleitet Frauen dabei, sich über ihre Stimme mit ihrer inneren Wahrheit zu verbinden. Ihre Arbeit vereint Stimmarbeit, Körperbewusstsein, Energiearbeit & tiefe emotionale Prozesse.

📲 Folge Alessandra hier:

In dieser Folge sprechen wir über:

⏱️ Highlights aus dem Interview:

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

📲 Jetzt reinhören – auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube oder überall, wo es Podcasts gibt.

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Deine Stimme ist nicht zu laut.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben

Fühlst du dich dauerhaft müde, überreizt oder leer? Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nur noch funktionierst – ohne wirklich zu leben?

🔍 In dieser Folge bekommst du Perspektiven auf drei Ebenen:

✨ Du erfährst unter anderem:

⏱️ Highlights aus der Folge:

🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…

💌 Lass uns verbunden bleiben:

✨ Du musst da nicht alleine durch.