Quickie mit dem Leben

By Melanie DominiakAlternative Health Health & Fitness Mental Health

Quickie mit dem Leben episodes

June 18 Warum manche Kinder lernen, für sich einzustehen und andere nicht
Die unbequeme Wahrheit über Selbstwert, Vorbilder und warum die Antwort nicht beim Kind liegt, sondern bei dir.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 🩷
Heute – nur ich, du und ein Thema, das gerade in meiner Praxis omnipräsent ist.
Immer mehr Eltern melden ihre Kinder bei mir an. Der Wunsch: mehr Selbstbewusstsein, mehr Stärke, mehr Fähigkeit, sich abzugrenzen. Und ich liebe diesen Wunsch. Wirklich.
Aber ich muss ehrlich mit dir sein – denn was ich dann meistens sehe, verändert die Perspektive komplett.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Was „Lernen am Modell" wirklich bedeutet und warum Kinder mehr sehen als wir denken. Warum Kinder oft Symptomträger ihrer Eltern sind. Und was passiert, wenn Mama sagt „Sag einfach Stopp!" – aber selbst nie Stopp sagt.
💫 Systemisch
Wie das Familiensystem Selbstwert von Generation zu Generation weitergibt. Warum Kinder unbewusst auf Themen ihrer Eltern hinweisen. Und was es wirklich bedeutet, ein Circle Breaker zu sein.
🌱 Praktisch
Was du heute konkret tun kannst – noch vor jedem Coaching. Wie du erkennst, welche Themen du deinen Kindern noch vorlebst. Plus Melanies persönlicher Einblick darüber, was Mutterschaft bei ihr selbst aufgedeckt hat.
✨ Du erfährst unter anderem:
Warum 90 Minuten Therapie pro Woche kaum etwas bewirken, wenn das Vorbild zuhause fehlt. Die Geschichte der Mama, die ihrem Sohn Grenzen beibringen wollte – aber selbst keine setzen konnte. Warum dein Kind dein bester Spiegel ist. Wie du anfängst, die Dinge vorzuleben, die du dir für deine Kinder wünschst.
Und wenn du merkst, dass du selbst noch Arbeit vor dir hast – ich habe genau das Richtige für dich. Die 30-Tage-Selbstliebe-Challenge gibt dir jeden Tag einen neuen Impuls, konkret und alltagstauglich, damit du anfängst vorzuleben, was du dir für deine Kinder wünschst. 🩷
👉 Jetzt zur Selbstliebe-Challenge: https://www.melanie-dominiak.com/selbstliebe-challenge
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Warum dieses Thema gerade so präsent ist
[02:00] Lernen am Modell – Kinder sehen alles
[04:00] Die Mama, die wollte, dass ihr Sohn Grenzen setzt – aber selbst keine konnte
[06:00] Kinder als Symptomträger ihrer Eltern
[10:00] Was du konkret heute tun kannst
[17:00] Circle Breaker sein – was das wirklich bedeutet
[18:00] Melanies persönlicher Einblick als Mama
[20:00] Die 30-Tage-Selbstliebe-Challenge & Abschluss
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
Mama oder Papa bist – oder es irgendwann werden möchtest. Dir wünschst, dass dein Kind selbstbewusster, stärker und freier ist. Spürst, dass du selbst noch Themen rund um Selbstwert und Grenzen hast. Bereit bist, ehrlich hinzuschauen – bei dir, nicht nur beim Kind. Und eine neue Generation begleiten willst, die freier und leichter lebt als wir.
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✨ Dein Kind braucht kein perfektes Vorbild. Aber es braucht ein ehrliches.
Teile diese Folge mit Eltern, die das Beste für ihre Kinder wollen – und bereit sind, dafür zuerst bei sich hinzuschauen. 🩷
QuickiemitdemLeben #Selbstwert #Kinder #Erziehung #Grenzensetzen #MelanieDominiak #Selbstliebe #CircleBreaker #Familiensystem #Mobbing #Psychologie #Eltern #Persönlichkeitsentwicklung
22 min
June 11 Hashimoto, Hausiere & das Familiensystem – Tierärztin Melissa Klüve mit neuen Ansätzen
Wenn Schulmedizin nicht reicht: Wie Melissa Klüver Tiermedizin, traditionelle Heilsysteme und ganzheitliche Gesundheit verbindet – und was ihre eigene Hashimoto-Diagnose damit zu tun hat.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Und was für eine Folge – denn heute feiern wir gemeinsam Folge 100! 🎉
Zu Gast ist die geniale Melissa Klüver – Tierärztin, Brückenbauerin und Impulsgeberin für ein neues, verbundenes Verständnis von Gesundheit. Klassisch schulmedizinisch ausgebildet und promoviert an der Ludwig-Maximilians-Universität München, hat sie sich international und transkulturell weitergebildet und seit über einem Jahrzehnt erfolgreich Diagnostik mit komplementären Verfahren verbunden.
Auf ihrem Demeterhof in Schleswig-Holstein baut sie gemeinsam mit ihrem Mann Heilkräuter in besonderer Qualität an und begleitet Menschen ganzheitlich zurück in ihre Gesundheit – mit Körper, Seele, Nervensystem und innerer Wahrheit.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Wie unterdrückte Stimme und unausgedrückte Gefühle körperliche Symptome erzeugen können
Was das Familiensystem mit der eigenen Gesundheit – und der des Tieres – zu tun hat
Warum Symptome oft Wegweiser sind, keine Störfaktoren
💫 Energetisch & ganzheitlich
Wie Tier und Mensch im System miteinander verbunden sind
Was traditionelle chinesische Medizin und Pflanzenheilkunde leisten können, wo Schulmedizin an Grenzen stößt
Warum Lebensenergie mehr ist als das Fehlen von Symptomen
🌱 Praktisch
Welche neuen Ansätze Melissa in ihrer Praxis und auf dem Hof verfolgt
Wie ihr Online-Shop und der Hofladen als Begegnungsstätte funktionieren
Warum Integration statt Ideologie der Schlüssel zu echter Gesundheit ist
✨ Du erfährst unter anderem:
Das sterbende Pferd im Praktikum – und warum es Melissa für immer veränderte
Ihre Hashimoto- und Morbus-Basedow-Diagnose und was sie wirklich dahinter entdeckte
Die toxische Krise nach der Geburt – und was ihre Tochter ihr dabei gespiegelt hat
Wie das Familiensystem die Gesundheit von Mensch und Tier beeinflusst
Warum ihre Praxis Wartelisten führt – und was ihr Ansatz so anders macht
Melissa Vision: Therapeuten und Ärzte, die ihre innere Stimme finden und das System sprengen
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro & Vorstellung – Folge 100! 🎉
[05:00] Das sterbende Pferd – der Ursprung von allem
[10:00] Hashimoto & die erste große Krise
[15:00] Die unterdrückte Stimme und was der Körper damit macht
[22:00] Toxische Krise nach der Geburt – und was die Tochter gespiegelt hat
[35:00] Familiensystem & Tiergesundheit – wie beides zusammenhängt
[50:00] Der Demeterhof, die Praxis und die Produkte
[01:07:00] Hindernisse als Weggabelungen – Melissa Reflexion
[01:09:00] Melissa Vision für die nächsten 40 Jahre
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
das Gefühl hast, Symptome bekämpfen reicht nicht – da steckt mehr dahinter
dich fragst, was Tier, Mensch und Familiensystem miteinander zu tun haben
offen bist für ganzheitliche Gesundheitsansätze jenseits der reinen Schulmedizin
spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will – aber nicht weißt, wie du zuhörst
Inspiration suchst, den eigenen Herzensweg zu finden – auch wenn er unkonventionell ist
📲 Mehr von Melissa Klüver:
🌿 Gesundheit: www.gesundheit-lindenhof.de
🐾 Tierarztpraxis: www.tierarztpraxis-lindenhof.de
🏡 Hof: www.lindenhof-kluever.de
🛒 Shop: www.lindenhof-shop.de
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✨ Gesundheit ist nicht das Fehlen von Symptomen. Sie ist das Zusammenspiel von Körper, Seele, Nervensystem und innerer Wahrheit.
💛 Teile diese Folge mit jemandem, der spürt: Da steckt mehr dahinter – ich höre nur noch nicht hin.
QuickiemitdemLeben #MelissaKlüver #Hashimoto #ganzheitlicheGesundheit #Tiermedizin #Familiensystem #Schulmedizin #TCM #Pflanzenheilkunde #MelanieDominiak #DemeterHof #Folge100 #Autoimmunerkrankung #innereStimme
1 hr 13 min
June 04 Erste Anzeichen von Burnout und dein Ausweg
Erkenne die ersten Warnsignale – bevor dein Körper die Reißleine zieht. Melanie Dominiak über Burnout-Symptome, was dahintersteckt und wie du nachhaltig rauskommst.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Heute gibt es eine Solofolge – nur du und ich. Kein Interview, kein Gast. Nur ein Thema, das gerade so viele betrifft: Burnout.
Als Psychotherapeutin mit fast 13 Jahren Erfahrung spreche ich heute darüber, was Burnout wirklich ist, welche Symptome du vielleicht schon bei dir kennst – und was du tun kannst, bevor es zu spät ist.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Welche Symptome auf einen Burnout hinweisen – und warum viele sie als „normal" abtun
Warum Burnout sich so schleichend entwickelt
Weshalb der Wunsch, wieder „zu funktionieren wie früher" oft in die nächste Ehrenrunde führt
💫 Nervensystem & Körper
Warum dauerhafter Leistungsdruck das Nervensystem auf Anschlag bringt
Was hinter Reizbarkeit, Schlafproblemen und Brainfog wirklich steckt
Warum alles, womit wir vertraut sind, sich unser System zu wiederholen wünscht – auch wenn es nicht gesund ist
🌱 Praktisch & alltagstauglich
Welche ersten Schritte du jetzt machen kannst
Wie du deinen Alltag nachhaltig umstrukturierst
Warum es nicht ums Funktionieren geht – sondern ums Leben leben
✨ Du erfährst unter anderem:
Die häufigsten Burnout-Symptome im Überblick – zum Selbstcheck
Warum Burnout keine Frage der Schwäche ist, sondern eine gesellschaftliche Realität
Was in der Therapie wirklich hilft – und was nicht
Warum Tempo rausnehmen auch in der Heilung gilt
Mein direkter Appell: Es geht nicht ums Funktionieren – es geht ums Leben
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro & warum Burnout so viele betrifft
[02:00] Die häufigsten Symptome – erkennst du dich wieder?
[08:00] Was hinter den Warnsignalen wirklich steckt
[15:00] Erste Schritte raus aus dem Burnout
[25:00] Alltag umstrukturieren – konkrete Tipps
[29:00] Warum „wieder funktionieren" keine Lösung ist
[31:00] Mein Schlusswort: Leben leben statt To-do-Listen abarbeiten
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
das Gefühl hast, gerade auf dem Zahnfleisch zu laufen – aber nicht weißt warum
viele der Symptome kennst, sie aber immer wieder als „normal" abgetan hast
merkst, dass Pause machen sich falsch oder unmöglich anfühlt
nachhaltig etwas verändern willst – nicht nur Symptome bekämpfen
jemanden in deinem Umfeld hast, der gerade in diese Richtung tendiert
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✨ Es geht nicht ums Funktionieren. Es geht ums Leben leben.
💛 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade denkt: „Das ist doch normal, das hat doch jeder."
QuickiemitdemLeben #Burnout #BurnoutSymptome #Erschöpfung #Psychotherapie #MelanieDominiak #Nervensystem #Selbstfürsorge #Stressabbau #mentaleGesundheit #Burnoutprävention #LebenLeben
33 min
May 28 Eine Krebsdiagnose als Wendepunkt - im Interview mit Claudia Oßendorf
ie Claudia mit 24 Jahren eine Krebsdiagnose bekam, was das mit ihr machte – und wie aus dem dunkelsten Moment ihres Lebens ihre größte Lebensaufgabe wurde.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Heute ist Claudia Oßendorf zu Gast – Mentorin, Coach, Speakerin, Vereinsgründerin, Ehefrau und Mutter. Eine Frau, die dem Tod ins Auge geschaut hat und danach erst richtig zu leben begann.
Aufgewachsen in Köln, mit Karriere bei einer der größten Sparkassen Deutschlands und einem internationalen Automobilkonzern – von außen hatte Claudia alles. Und dann, mit 24, kam die Krebsdiagnose.
Was sie in diesem Moment erlebte, wie sie sich ein stilles Versprechen gab und wie dieses Versprechen anderthalb Jahrzehnte später zur Wirklichkeit wurde – das erzählt sie heute mit einer Offenheit und Tiefe, die unter die Haut geht.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Was eine lebensbedrohliche Diagnose mit dem Nervensystem macht
Warum der erste Reflex oft „Gaspedal drücken" ist – statt innezuhalten
Wie Ego, Leistung und Anerkennung uns von uns selbst entfernen
💫 Energetisch & spirituell
Wie Claudia lernte, das Geschenk im dunkelsten Moment zu sehen
Was es bedeutet, dem eigenen Seelenplan zu vertrauen
Wie Sterbebegleitung und Lebensfreude zwei Seiten derselben Medaille sind
🌱 Praktisch
Wie Claudia heute Menschen begleitet – mit Kopf, Körper und Herz
Was der Hospizverein Eulamara bewirkt – und warum Abschied Leichtigkeit haben darf
Wie du das Geschenk in deinen eigenen schweren Momenten findest
✨ Du erfährst unter anderem:
Wie sich der Moment der Diagnose für Claudia wirklich angefühlt hat
Warum sie sich nach der Krebserkrankung erst mal noch mehr verloren hat
Das stille Versprechen, das alles veränderte – und das sie jahrelang vergessen hatte
Wie Breathwork, Sterbebegleitung und Persönlichkeitsentwicklung zusammenhängen
Was der Hospizverein Eulamara ist – und wie dort Abschied in Frieden, Freude und Leichtigkeit entstehen darf
Claudias Botschaft: Mach mit. Sei Teil des Lebens. Entfalte dich in deiner Einzigartigkeit.
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro & Vorstellung von Claudia Oßendorf
[06:00] Der Moment der Diagnose – drei Wörter, die alles veränderten
[10:00] Der erste Reflex: Gaspedal statt Innehalten
[13:00] Das stille Versprechen am Krankenhausbett
[25:00] Warum eigene Erfahrung den Unterschied macht in der Begleitung
[30:00] Der schleichende Weg zur inneren Transformation
[45:00] Der Hospizverein Eulamara – Abschied in Würde und Leichtigkeit
[57:00] Claudias Botschaft ans Leben und an alle Zuhörer
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
weißt, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich alles auf den Kopf stellt
spürst, dass hinter einem schweren Moment vielleicht ein Geschenk steckt – aber noch nicht weißt, wie du es findest
im Hochgeschwindigkeitsmodus lebst und innerlich weißt, dass das nicht alles sein kann
dich mit den Themen Endlichkeit, Abschied und wirklich Leben auseinandersetzen möchtest
Inspiration suchst, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn er unkonventionell ist
📲 Mehr von Claudia Oßendorf:
📸 Instagram: @claudia_ossendorf
💛 Hospizverein Eulamara: www.hospizverein-eulamara.de
📸 Instagram Eulamara: @hospizvereineulamara
🎧 Claudias Podcast: Spotify
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✨ In jedem dunklen Moment steckt ein Geschenk. Manchmal braucht es Jahre, um es zu sehen.
💛 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade mittendrin ist – und noch nicht weiß, was daraus wird.
QuickiemitdemLeben #ClaudiaOssendorf #Krebsdiagnose #Wendepunkt #Hospiz #Eulamara #Sterbebegleitung #Persönlichkeitsentwicklung #MelanieDominiak #Lebensgeschichte #innereStärke #Transformation #LebenLeben
1 hr 1 min
May 21 Vom Studentenleben zum Millionenunternehmen – Julia Watzinger über den plötzlichen Erfolg nach einer TV Show und wie es
Wie Julia Watzinger mit 20 ein Startup gründete, bei 2 Minuten 2 Millionen im TV war, 10 Mio. € Umsatz skalierte – und dann alles hinter sich ließ, um Frauen in ihrer Identität zu transformieren.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Heute ist Julia Watzinger zu Gast – Gründerin von reeloq, Diplomcoach, Diplom-Kinesiologin und eine Frau, die mit 20 Jahren fast aus Versehen ein Startup gründete, damit bei 2 Minuten 2 Millionen im österreichischen TV auftrat und ihr Lager innerhalb weniger Stunden ausverkaufte.
Julia hat sich u.a. bei Christian Bischoff, Tobias Beck und Alessandra Faiola ausbilden lassen – und begleitet heute selbstständige Frauen dabei, durch Identitätsarbeit sowohl finanziell als auch emotional freier zu werden.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Warum Bauchgefühl oft smarter ist als jede Business-Strategie
Wie Glaubenssätze uns selbst im Erfolg ausbremsen können
Was es bedeutet, eine alte Identität loszulassen – selbst wenn sie glänzt
💫 Energetisch
Wie Julia Spiritualität und unternehmerischen Erfolg verbindet
Warum das, was sich „too much" anfühlt, oft die tiefste Essenz ist
Wie echte Sichtbarkeit und ungefilterte Authentizität der stärkste Funnel überhaupt sind
🌱 Praktisch
Wie Julia mit ihren Kundinnen an Identität, Sichtbarkeit und selbstbewusstem Verkaufen arbeitet
Warum emotionale Freiheit direkt zu finanzieller Fülle führt
Was der Switch vom Millionen-Startup zum Coaching-Business wirklich bedeutet
✨ Du erfährst unter anderem:
Wie Julia mit 20 ihr erstes Unternehmen gründete – ohne Plan, aber mit viel Bauchgefühl
Was passierte, als die TV-Ausstrahlung bei 2 Minuten 2 Millionen alles veränderte
Warum sie trotz 10 Mio. € Umsatz die Seiten gewechselt hat
Wie sie mit Luki (ihrem Mann und Co-Founder) Business und Beziehung lebt – ohne je wegen der Firma zu streiten
Was ihre „Too Much"-Theorie bedeutet – und warum sie alles verändert
Wie sie letzte Jahr fast 100.000 € in Weiterentwicklung investiert hat – und warum sie es wieder tun würde
Ihre Botschaft für alle, die spüren: Da ist noch mehr in mir
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro & Vorstellung von Julia Watzinger
[05:00] Wie alles begann – Startup aus dem Bauchgefühl
[13:00] Business und Beziehung mit Luki – ihr Geheimrezept
[35:00] Spiritualität im Business – wie Julia wirklich entscheidet
[50:00] Too much? Das ist deine tiefste Essenz.
[57:00] Was Julia in ihren Coachings macht – und mit wem sie arbeitet
[01:02:00] Der härteste Switch: Vom Multi-Millionen-Unternehmen zur Coach
[01:13:00] Was Julia in 40 Jahren erzählen will
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
spürst, dass in dir mehr steckt, als du gerade zeigst
merkst, dass Strategie allein dich nicht weiterbringt
Angst hast, zu viel zu sein – oder endlich aufhören willst, dich klein zu machen
den Mut brauchst, eine alte Identität loszulassen und eine neue zu erschaffen
verstehen willst, wie emotionale Freiheit und finanzieller Erfolg zusammenhängen
📲 Mehr von Julia Watzinger:
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✨ Erfolg ist kein Zufall. Aber er fängt immer innen an.
💛 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade spürt: Da ist noch mehr – ich trau mich nur noch nicht ganz.
QuickiemitdemLeben #JuliaWatzinger #reeloq #Unternehmerin #Identitätsarbeit #Coaching #SelbstbewusstVerkaufen #Persönlichkeitsentwicklung #MelanieDominiak #EmotionaleFreiheit #BusinessMindset #Selbstständigkeit #Österreich #2Minuten2Millionen
1 hr 18 min
May 14 Lasse endlich deine Lebensträume wahr werden – hier kommt deine Anleitung dazu
Vom Träumen ins Tun: Wie du aufhörst zu warten, deinem Gefühl vertraust und Schritt für Schritt in das Leben kommst, das wirklich zu dir gehört.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Dem Podcast, in dem ich Psychologie mit Spiritualität verbinde, damit du selbstbestimmt, bewusst und emotional stabil durch dein Leben gehst.
Heute reden wir über etwas, das so viele von uns beschäftigt:
👉 Du weißt, dass da mehr sein könnte. Du spürst es. Aber irgendwie weißt du nicht, wo du anfangen sollst.
Diese Folge ist deine Anleitung dazu.
Ich teile heute mit dir, was mir geholfen hat, was ich meinen Kund:innen in der Therapie und im Mentoring immer wieder mitgebe und wie ich ganz persönlich dahin gekommen bin, von mir sagen zu können: Ich lebe gerade mein absolutes Traumleben.
Und ich war nicht immer dort.
🧠 Psychologisch
Warum dein Verstand dir beim Träumen oft im Weg steht und weshalb das, was sich logisch anfühlt, manchmal das Gegenteil von dem ist, was deine Seele braucht. Wir schauen uns an, wie Ego und Verstand unsere Entscheidungen beeinflussen und warum echte Träume selten aus dem Kopf kommen.
💫 Energetisch
Deine Träume sind kein Zufall. Was du immer wieder fühlst, wonach du dich sehnst, das hat mit deinem Seelenplan zu tun. Ich erkläre dir, warum das Fühlen selbst schon ein kraftvoller erster Schritt ist und was das Gesetz der Resonanz damit zu tun hat.
🌱 Ganz praktisch
Ich gebe dir konkrete Impulse, wie du jetzt sofort anfangen kannst, in den Vibe deines Traumlebens zu kommen. Ohne dass sich äußerlich sofort alles ändern muss.
✨ Du erfährst unter anderem:
Warum viele schon beim Träumen selbst scheitern und wie du das vermeidest
Weshalb mutige Entscheidungen gegen den Verstand oft die richtigen sind
Wie das Fühlen deiner Traumversion im Außen tatsächlich etwas verändert
Was das „Als ob"-Prinzip ist und wie du es ab heute anwenden kannst
Warum deine Träume direkt mit deinem Seelenplan zusammenhängen
Wie du weißt, ob eine Entscheidung aus dir kommt oder nur aus Angst und Gewohnheit
Und wie aus einem Spaziergang an einem Fluss in Bern tatsächlich ein Zuhause wurde
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro und warum diese Folge für uns alle wichtig ist
[02:00] Wo es für die meisten schon beim Träumen hakt
[04:00] Melanies persönliche Geschichte und wie ihr Traumleben entstanden ist
[07:00] Mutige Entscheidungen gegen den Verstand treffen
[09:00] Warum unsere Träume mit unserem Seelenplan zusammenhängen
[12:00] In den Vibe kommen, bevor du handelst
[16:00] Die Geschichte an der Aare in Bern, die alles erklärt
[20:00] Die drei konkreten Schritte zu deinen Träumen
[23:00] Das „Als ob"-Prinzip und wie du es direkt anwenden kannst
[25:00] Deine Einladung für die nächste Woche
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
schon lange von einem anderen Leben träumst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
das Gefühl hast, dass dein Verstand dir ständig ausredet, was du wirklich willst
wissen möchtest, wie du Entscheidungen aus dem Gefühl heraus triffst
bereit bist, dir endlich zu erlauben, das wirklich zu wollen, was da in dir schlummert
deinen ersten konkreten Schritt machen möchtest. Heute. Jetzt.
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🌐 Mehr Impulse & Begleitung: www.melanie-dominiak.com
Teile diese Folge gern mit jemandem, der gerade das Gefühl hat, dass sein Leben eigentlich mehr sein könnte.
✨ Deine Träume kommen nicht von ungefähr.
Sie gehören zu dir.
Und es ist Zeit, ihnen endlich nachzugehen.
29 min
May 07 Wie die eigene Schwäche plötzlich zur größten Stärke wird – Interview mit Katrin Uhlmann
Von der schweigenden Friseurin zur Kommunikationsexpertin: Wie Katrin Uhlmann ihr größtes Hindernis in ihre Lebensaufgabe verwandelt hat – und was das mit dir zu tun hat.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Heute ist Katrin Uhlmann zu Gast – Friseurmeisterin, systemischer Coach, Betriebswirtin und Gründerin von Cut & Coach. Sie verbindet äußere Schönheit mit innerer Entwicklung und hat sich bei Christian Bischoff, Tobias Beck und Alessandra Faiola ausbilden lassen.
Was sie mitbringt: Eine Geschichte, die zeigt, dass die Dinge, von denen wir glauben, sie nie zu können, oft genau das sind, wofür wir hier sind.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Wie Glaubenssätze uns jahrelang leise halten – und wie man sie auflöst
Warum vermeintliche Schwäche oft das größte Potenzial verbirgt
Was das DiSC-Modell (Wal, Hai, Eule, Delfin) mit echten Gesprächen zu tun hat
💫 Energetisch
Wie Katrin Raum hält, wenn Kunden weinen – ohne ein einziges Wort
Warum der Friseursalon für viele der einzige Ort ist, wo echte Tiefe entsteht
🌱 Praktisch
Wie Cut & Coach konkret funktioniert – Frisur + systemisches Coaching in 90 Minuten
Warum systemisches Arbeiten Menschen zurück in ihre Eigenverantwortung bringt
✨ Du erfährst unter anderem:
Katrins Weg von der DDR-Prägung zur Kommunikationsexpertin
Wie ein Mindset-Nachmittag von Christian Bischoff alles veränderte
Was es bedeutet, Kommunikation wirklich zu lernen – statt sie zu erdulden
Wie man Emotionen hält, ohne zu trösten oder zu retten
Katrins Vision: eine Coaching-Akademie für die gesamte Friseurbranche
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Intro & Katrins Weg
[06:00] DDR, Stottern & der ungewollte Beruf
[11:00] Der Wendepunkt: Mindset-Arbeit mit Christian Bischoff
[19:00] Das Tier-Modell & Menschen wirklich lesen lernen
[25:00] Wie Cut & Coach in der Praxis funktioniert
[31:00] Emotionen halten – wortlos, aber kraftvoll
[33:00] Wenn die eigene Schwäche zur Lebensaufgabe wird
[45:00] Katrins Vision für die nächsten 40 Jahre
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
das Gefühl hast, deine größte Schwäche begleitet dich schon viel zu lang
verstehen willst, wie deine eigene Geschichte zur Ressource wird
spürst, dass äußere Veränderung und innere Entwicklung zusammengehören
Lust hast auf ein Gespräch, das unter die Oberfläche geht
📲 Mehr von Katrin Uhlmann – Cut & Coach:
📸 Instagram: @katrin_uhlmann
🌐 Website & Buchung: www.cut-and-coach.de
📍 Persönlich: Bahnhofstraße 33, Gauting – 30 km von München
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✨ Deine vermeintliche Schwäche ist kein Fehler im System.
Sie ist der Hinweis auf das, wofür du hier bist.
💛 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade an sich zweifelt – oder der schon viel zu lange Smalltalk beim Friseur macht.
QuickiemitdemLeben #KatrinUhlmann #CutAndCoach #SchwächeZurStärke #Friseurbranche #systemischesCoaching #Kommunikation #Persönlichkeitsentwicklung #Berufung #MelanieDominiak #Selbstwirksamkeit #innereStärke #DiSCModell #Coaching
50 min
March 27 Die Kraft des Mondes auf unsere Psyche und unsere Energie. Janina und Melanie klären auf.
In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Janina über ein Thema, das viele Frauen tief betrifft – aber oft missverstanden wird:
👉 Warum du dich in bestimmten Phasen plötzlich müde, emotional oder zurückgezogen fühlst – und was das wirklich bedeutet
Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧
Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts geht? Du bist erschöpft, gereizt oder willst dich nur zurückziehen – obwohl „eigentlich alles okay ist“?
Dann ist diese Folge für dich.
💡 Was du aus dieser Folge mitnimmst:
🔥 In dieser ehrlichen, tiefgehenden Unterhaltung nehmen wir dich mit in:
🔥 Die verborgene Kraft des Neumonds – und warum er dich mehr beeinflusst, als du denkst
🔥 Warum dein Körper in bestimmten Phasen bewusst „langsamer“ wird
🔥 Die Verbindung zwischen deinen Emotionen und deinem inneren Kind
🔥 Weshalb Rückzug kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Intelligenz
🔥 Warum du aufhören solltest, dauerhaft auf Hochleistung zu laufen
Eine unbequeme Wahrheit vorab:
Viele Menschen versuchen, jeden Tag gleich produktiv, gleich leistungsfähig und gleich „gut drauf“ zu sein.
Das Problem dabei:
Du arbeitest gegen deine Natur.
Die Folge davon:
Erschöpfung, innere Unruhe, emotionale Überforderung.
📅 Save the Date
➡️ 17. April um 19 Uhr treffen wir uns alle zur nächsten Neumondzeremonie!
Das wird wieder ein grossartiger Abend :)
Hier kannst du dich anmelden! Verpasse diese grossartige Möglichkeit nicht.
Jetzt hier anmelden!
💫 JETZT ist deine Zeit
Vielleicht ist genau heute der Moment, an dem du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Wähle eine Sache aus dieser Folge – und setze sie direkt um.
Kein Perfektionismus. Kein Druck. Nur Achtsamkeit.
🎧 Bleibe verbunden
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✍️ Lass uns gemeinsam wachsen
Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht?
👉 Spürst du den Einfluss des Mondes auf deine Emotionen?
👉 Kennst du diese Phasen von Rückzug und Müdigkeit?
Schreib es in die Kommentare – ich lese alles und freue mich auf den Austausch 💬
Deine Melanie
59 min
February 26 Toxischer Feminismus – die Gefahr von psychischem Druck bei Frauen
Zwischen Gleichberechtigung und Selbstüberforderung: Warum extreme Rollenbilder Frauen verunsichern und wie du wieder in deine eigene, gesunde Weiblichkeit findest.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Dem Podcast, in dem ich Psychologie mit Spiritualität verbinde – damit du selbstbestimmt, bewusst und emotional stabil durch dein Leben gehst.
Heute sprechen wir über ein sensibles, gesellschaftlich aufgeladenes Thema: Feminismus.
Genauer gesagt:
Über die psychischen Auswirkungen eines Feminismus, der in manchen Ausprägungen Druck erzeugt – statt Freiheit.
Denn Gleichberechtigung bedeutet nicht, dass Männer und Frauen identisch sind.
Und Selbstbestimmung bedeutet nicht, alles gleichzeitig leisten zu müssen.
In dieser Folge schauen wir uns an:
🧠 Psychologisch
– Wie extreme Rollenbilder Unsicherheit erzeugen
– Warum gesellschaftliche Erwartungen unterbewusst Stress auslösen
– Wie Überforderung und Burnout entstehen können
💫 Energetisch
– Der Unterschied zwischen gesunder weiblicher und männlicher Energie
– Warum Ablehnung (gegen Männer oder gegen Weiblichkeit) inneren Widerstand erzeugt
– Wie du wieder in deine Balance findest
🌱 Ganz praktisch
– Warum Selbstbestimmung immer mit Selbstverbindung beginnt
– Wie du deine Rolle als Frau für dich selbst definierst
– Weshalb du dich nicht zwischen Karriere und Familie „entscheiden“ musst – sondern gestalten darfst
✨ Du erfährst unter anderem:
• Warum Gleichberechtigung nicht Gleichartigkeit bedeutet
• Weshalb „Du kannst alles gleichzeitig“ psychisch gefährlich werden kann
• Warum das Ablehnen von Männlichkeit dich innerlich schwächt
• Wie du deine weibliche Energie gesund leben kannst
• Warum Selbstbestimmung nichts mit Ideologie zu tun hat
• Wie du dich nicht von gesellschaftlichen Extremen verunsichern lässt
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Einführung – Warum dieses Thema wichtig ist
[02:00] Was Feminismus ursprünglich bedeutet
[05:00] Wo Feminismus toxisch werden kann
[08:00] Die Unsicherheit zwischen Traditional Wife & Karrierefrau
[12:00] Weibliche vs. männliche Energie – Unterschiede verstehen
[16:00] Persönliche Einblicke aus meinem Familienmodell
[21:00] Burnout durch „Ich muss alles schaffen“
[27:00] Selbstbestimmung durch Selbstverbindung
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
• dich zwischen Karriere und Familie innerlich zerrissen fühlst
• das Gefühl hast, als Frau ständig leisten zu müssen
• dich durch gesellschaftliche Rollenbilder verunsichert fühlst
• wissen möchtest, wie du deine Weiblichkeit gesund leben kannst
• genug hast von Extremen – und deinen eigenen Weg finden willst
💌 Lass uns verbunden bleiben:
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🌐 Mehr Impulse & Begleitung: www.melanie-dominiak.com
Teile die Folge gern mit Frauen, die sich gerade zwischen Erwartungen und Selbstbestimmung verlieren.
✨ Gleichberechtigung bedeutet Gleichwertigkeit.
Nicht Gleichartigkeit.
Und Selbstbestimmung beginnt immer mit der Frage:
Was fühlt sich für mich wirklich stimmig an?
32 min
February 19 Epstein und Co. - wie du psychisch und emotional manipuliert wirst
Zwischen Schock, Wut und Ohnmacht: Wie du in Zeiten von Skandalen, Spaltung und kollektiver Angst emotional stabil bleibst – ohne wegzuschauen und ohne ins Drama zu fallen.
Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛
Dem Podcast, in dem ich Psychologie, Nervensystem-Wissen und energetische Zusammenhänge verbinde – damit du auch in turbulenten Zeiten innerlich stabil bleibst.
Diese Folge ist anders. Sie ist politisch berührend – aber psychologisch gedacht.
Ich spreche über die aktuellen Enthüllungen rund um Epstein, politische Skandale, gesellschaftliche Spaltung und darüber, was das emotional mit uns macht.
Denn egal, welche Meinung du hast:
Dein Nervensystem reagiert.
Und genau dort setzen wir an.
🔍 In dieser Folge bekommst du Impulse auf drei Ebenen:
🧠 Psychologisch
Warum Skandale unser Bedrohungssystem aktivieren
Wie kollektive Angst entsteht
Was Abstumpfung wirklich bedeutet
Wie emotionale Manipulation funktioniert
💫 Energetisch
Warum Emotionen Frequenzen sind
Wie du das „kollektive Feld“ beeinflusst
Weshalb deine innere Haltung gesellschaftliche Wirkung hat
Was passiert, wenn wir Angst nähren – oder Bewusstsein
🌱 Praktisch & alltagstauglich
Wie du mit Schock umgehst
Wie du dich klar positionierst – ohne Drama
Wie du dich schützt, ohne wegzuschauen
Wie du bewusst entscheidest, welche Energie du aussendest
✨ Du erfährst unter anderem:
• Warum extreme Lagerbildung emotional manipulierbar macht
• Weshalb Angst und Wut kollektiv verstärkt werden
• Warum Abstumpfung genauso problematisch ist wie Panik
• Wie du Verantwortung übernimmst, ohne Schuld zu tragen
• Wie du dein Nervensystem stabilisierst, wenn Nachrichten überwältigend sind
• Warum Dankbarkeit und Klarheit keine Naivität sind
• Wie du deine eigene „helle Bubble“ im kollektiven Feld erschaffst
⏱️ Highlights aus der Folge:
[00:00] Warum diese Folge sensibel ist – aber notwendig
[03:00] Was Skandale emotional mit uns machen
[06:00] Angst, Wut oder Abstumpfung – was ist dein Muster?
[11:00] Wie kollektive Angst entsteht
[16:00] Verantwortung ohne Drama
[22:00] Warum Dankbarkeit ein kollektiver Hebel ist
[26:00] Das Bild vom emotionalen Ozean
[31:00] Wie du deine energetische Bubble erschaffst
[35:00] Deine bewusste Entscheidung: Welche Frequenz sendest du?
🌀 Diese Folge ist für dich, wenn du…
• dich von aktuellen Nachrichten emotional überfordert fühlst
• merkst, dass dich gesellschaftliche Spaltung innerlich stresst
• Angst hast, dich manipulieren zu lassen
• nicht wegschauen willst – aber auch nicht in Panik verfallen möchtest
• spürst, dass deine Energie Einfluss hat
• lernen willst, stabil zu bleiben, während im Außen Chaos ist
💛 Lass uns verbunden bleiben:
📥 Podcast abonnieren: Quickie mit dem Leben
📸 Instagram: @melaniedominiak
🌐 Mehr Impulse & Begleitung: www.melanie-dominiak.com
Teile diese Folge gern mit Menschen, die gerade zwischen Schock und Ohnmacht schwanken.
✨ Du bist nicht machtlos.
Aber du bist verantwortlich für deine Frequenz.
Und genau dort beginnt Veränderung.
40 min

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Wie schön, dass du da bist und dich gemeinsam mit mir, auf die Reise zu dir selber begibst.

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