Quickie mit dem Leben

Willkommen zu einer neuen Folge von „Quickie mit dem Leben“!

In dieser Episode entführe ich dich in die faszinierende Welt der Rauhnächte – jene magischen zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, die seit jeher als Zeit der Innenschau, Reinigung und Neuausrichtung gelten. Ich teile mit dir, wie du Rituale wie das 13-Wünsche-Ritual, Räuchern oder Traumtagebücher für dich nutzen kannst, um in dieser besonderen Zeit deinen Fokus zu finden, Altes loszulassen und voller Klarheit ins neue Jahr zu starten.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

Warum die Rauhnächte eine einzigartige Gelegenheit für Innenschau und Reflexion sind.

Wie das 13-Wünsche-Ritual dir hilft, deine Visionen und Ziele für das kommende Jahr zu klären.

Die Magie des Räucherns: Räume reinigen, Energien klären und Platz für Neues schaffen.

Wie du deine Träume als Botschaften entschlüsselst und daraus wertvolle Impulse ziehst.

Praktische Tipps, um die Rauhnächte bewusst zu gestalten und in deinem Alltag zu verankern.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:10] Einführung: Die Magie der Rauhnächte und ihre Bedeutung in der heutigen Zeit.

[1:41] Das 13-Wünsche-Ritual: Wünsche loslassen und deinen Fokus fürs neue Jahr finden.

[6:13] Räucherrituale erklärt: Reinigung und Neuausrichtung leicht gemacht.

[8:30] Traumtagebuch führen: Wie du Träume deuten und daraus Botschaften für die kommenden Monate ziehen kannst.

[12:24] Orakelkarten: Impulse setzen und die Energie des neuen Jahres bewusst lenken.

[15:30] Warum die Rauhnächte ein Geschenk für deine Selbstreflexion und Selbstliebe sind.

💫 Erlebe die Magie der Rauhnächte – mit meinem Kartenset und Kurs:

Begleite mich durch die Rauhnächte mit meinem speziell entwickelten Rauhnächte-Kartenset und einem umfassenden Traumtagebuch! Diese liebevoll gestalteten Produkte helfen dir, die Magie dieser Zeit für dich zu entdecken und deine persönliche Transformation aktiv zu gestalten.

📚 Das bekommst du:

Ein Rauhnächte-Kartenset, das dich mit inspirierenden Impulsen durch die zwölf Nächte begleitet.

Ein Traumtagebuch, um deine Träume zu notieren und Botschaften zu entschlüsseln.

Räucheranleitungen und Ritualideen, um Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Zugang zu meinem Mini-Kurs, der dich mit täglichen Meditationen, Impulsen und Anleitungen durch jede Rauhnacht führt.

👉 Entdecke dein Kartenset und den Kurs: https://www.melanie-dominiak.com/rauhnachtkarten

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Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilst! Hinterlasse mir eine Bewertung oder schreibe mir auf Instagram. Gemeinsam gestalten wir die magischste Zeit des Jahres.

Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von „Quickie mit dem Leben“!

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Chakren ein – die Energiezentren deines Körpers, die maßgeblich dein Wohlbefinden, deine Emotionen und deine innere Balance beeinflussen. Erfahre, wie du die Kraft deiner 7 Chakren bewusst nutzen kannst, um ein ausgeglicheneres und energiereicheres Leben zu führen.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

Wie du die 7 Chakren als Schlüssel zu mehr Energie und innerer Balance nutzen kannst.

Woran du erkennst, welches Chakra bei dir blockiert ist – und was du dagegen tun kannst.

Die besten Tipps und Übungen, um deine Energiezentren zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie du Ängste, emotionale Blockaden oder Antriebslosigkeit auflösen kannst – Schritt für Schritt.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:10] Einführung: Was sind Chakren und warum sind sie wichtig?

[2:07] Das Wurzelchakra: Sicherheit und Erdung finden.

[4:05] Das Sakralchakra: Freude, Kreativität und Lebenslust stärken.

[6:40] Das Solarplexus-Chakra: Strahlkraft und Willensstärke entfalten.

[8:09] Das Herzchakra: Mitgefühl und Liebe wieder fließen lassen.

[12:13] Das Kehlchakra: Eigene Wahrheit ausdrücken und gehört werden.

[14:26] Das dritte Auge: Intuition und innere Weisheit entwickeln.

[16:48] Das Kronenchakra: Verbindung zum großen Ganzen spüren.

💫 Starte deine Reise zu mehr Energie und Harmonie:

Möchtest du deine Chakren bewusst harmonisieren und dein Energiefeld stärken? Meine geführte Meditation „Heilende Energie: Die Kraft der Chakren aktivieren“ hilft dir dabei, alle sieben Chakren auszugleichen und in den Fluss zu bringen. Entdecke, wie du dich innerlich ausbalanciert und kraftvoll fühlen kannst.

👉 Jetzt ausprobieren: Hier geht’s zur Meditation: https://www.melanie-dominiak.com/store/p/meditation-heilende-energie-wflmk-52pf9-b8hw5-67epr-7y3we-a4yw9

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Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!

In dieser Episode teile ich mit dir eine tief berührende Impulsgeschichte aus dem Buch „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ von Jorge Bucay: die Geschichte vom „angeketteten Elefanten“. Sie regt dazu an, sich mit den eigenen inneren Blockaden und Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, die uns oft unbemerkt zurückhalten. Erfahre, wie alte Überzeugungen unser Verhalten und unsere Möglichkeiten beeinflussen und wie du lernen kannst, dich von diesen unsichtbaren Fesseln zu befreien.

Neugierig auf das Buch? Du findest „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ auf Amazon: https://amzn.to/3YNTSON

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

- Wie Glaubenssätze und Prägungen uns von Kindheit an beeinflussen und limitieren.

- Warum wir oft an Verhaltensmustern festhalten, die uns nicht mehr dienen.

- Wie du deine eigenen „Pflöcke“ erkennst und Schritt für Schritt loslassen kannst.

- Tipps zur bewussten Reflexion und wie du mit Mut und Klarheit neue Erfahrungen schaffst.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:10] Einleitung und Vorstellung der Geschichte des „ange­ket­teten Elefanten“.

[1:02] Warum wir uns an limitierende Überzeugungen klammern und wie sie uns prägen.

[3:25] Der Ursprung der Blockaden: Wie frühkindliche Erlebnisse unser Leben beeinflussen.

[5:08] Interpretation der Geschichte: Der Elefant und die Auswirkungen von Kindheitserfahrungen auf unser Selbstbild.

[8:30] Erste Schritte in die Freiheit: Wege, um die inneren Fesseln zu lösen und dein Potenzial zu leben.

💫 Was du tun kannst:

Erkenne, dass viele deiner heutigen Blockaden auf Überzeugungen und Erfahrungen aus der Kindheit beruhen. Lerne, diese alten Muster bewusst zu hinterfragen und dir neue Freiheiten zu erlauben. Statt dich durch alte „Pflöcke“ zurückhalten zu lassen, übe dich darin, mutig neue Wege zu gehen und dein Potenzial voll zu entfalten.

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Teile deine Gedanken und Erfahrungen zur Folge in den Kommentaren oder schreib mir direkt. Dein Feedback ist wertvoll und hilft, den Podcast stetig zu verbessern.

Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich dazu, über deine eigenen Fesseln nachzudenken und mutig neue Wege zu gehen. Bis zur nächsten Folge von "Quickie mit dem Leben".

Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!

In dieser Episode widmen wir uns einem kraftvollen Tool der Selbsterkenntnis: dem Rad des Lebens. Ich zeige dir, wie du es nutzen kannst, um Klarheit und Fokus in deinem Alltag zu gewinnen. Vom Einstieg in die Selbstreflexion bis hin zu konkreten Anwendungstipps – das Rad des Lebens hilft dir, deinen Status quo in verschiedenen Lebensbereichen zu visualisieren und gezielt an deinen Zielen zu arbeiten.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

- Wie das Rad des Lebens aufgebaut ist und welche Lebensbereiche darin enthalten sind.

- Warum es wichtig ist, dir einen Überblick über dein Leben zu verschaffen, um gezielte Veränderungen einzuleiten.

- Wie du mit dem Rad des Lebens erkennst, wo du bereits erfüllt bist und wo du mehr Fokus setzen kannst.

- Tipps, wie du das Rad des Lebens mit spirituellen und psychologischen Übungen kombinieren kannst, um ein rundum erfülltes Leben zu gestalten.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:10] Einleitung und Vorstellung des Rads des Lebens: Der Aufbau und die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten dieses Tools.

[1:02] Die zwölf Lebensbereiche: Wie du mit verschiedenen Skalen und Fragen deine Zufriedenheit in jedem Bereich einschätzen kannst.

[2:25] Analyse und Interpretation: Was dir die Werte über deinen aktuellen Stand und mögliche Verbesserungen verraten.

[5:20] Praktische Anwendung: Wie du das Rad des Lebens als regelmäßiges Tool zur Selbstreflexion einsetzen kannst.

[7:00] Spiritualität und Achtsamkeit: Einsatz von Chakra-Arbeit und Energieübungen zur Stärkung einzelner Lebensbereiche.

[8:34] Die Magie der Balance: Warum ein ausgewogenes Lebensrad zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude führt.

💫 Mehr zum Rad des Lebens findest du hier:

https://www.melanie-dominiak.com/rad-des-lebens

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Ich hoffe, diese Episode motiviert dich, dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis zu begeben und deinem Wunschleben ein Stück näherzukommen. Bis zur nächsten Folge von "Quickie mit dem Leben".

Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!

In dieser Episode habe ich Naemi Winzer zu Gast, die uns auf eine spannende Reise mitnimmt – von persönlichen Krisen hin zu innerer Klarheit. Naemi teilt ihre Erfahrungen und erzählt, wie sie mit ätherischen Ölen, Human Design und Achtsamkeit zu einem tieferen Verständnis ihrer Selbst fand. Ein inspirierendes Gespräch über die transformative Kraft von Natur und Spiritualität, das Mut macht, dem eigenen Herzen zu folgen.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

- Wie du erkennst, wann es Zeit ist, dein Leben zu verändern und neue Wege einzuschlagen.

- Warum es wichtig ist, auf innere Krisen zu hören und sie als Chancen für Wachstum zu nutzen.

- Was ätherische Öle und Human Design sind und wie sie dir helfen können, innere Ruhe und Klarheit zu finden.

- Wie Achtsamkeit und Naturverbundenheit deine Verbindung zu dir selbst stärken können.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:00] Einleitung und Vorstellung von Naemi: Ihr Weg und wie sie zur Selbstfindung durch ätherische Öle und Natur fand.

[10:00] Der Wendepunkt: Wie Naemi ihre Krise als Anstoß nutzte, um sich selbst neu zu entdecken.

[20:00] Wie Human Design Naemis Leben positiv beeinflusste.

[30:00] Ätherische Öle und Natur: Naemis persönliche Rituale und wie sie diese kraftvollen Tools in ihren Alltag integriert.

[45:00] Krisen als Chance: Wie du aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kannst.

[55:00] Naemis Vision und Mission: Frauen dabei zu unterstützen, ihre wahre Bestimmung zu erkennen und zu leben.

💫 Mehr zu Naemi findest du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/naemi.essential.oils/

Webseite: https://www.naemiwinzer-fotografie.de/%C3%BCber-mich

🎧 Wo du mich finden kannst:

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Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, auf dein Bauchgefühl zu hören und deinen eigenen Weg zu finden. Bis zum nächsten Mal bei "Quickie mit dem Leben".

Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Herzlich Willkommen zu dieser Folge “Quickie mit dem Leben”.

In dieser Episode stelle ich dir eine der wichtigsten Fragen, die du dir auf deinem spirituellen Weg stellen kannst: „Lebe ich schon meinen Seelenplan?“. Gemeinsam erkunden wir, wie du erkennen kannst, ob du auf deinem Seelenweg bist und wie du mit Herausforderungen umgehen kannst, die dir dabei begegnen.

💡 Was du aus dieser Folge lernen kannst:

- Wie du herausfindest, ob du deinen Seelenweg gehst oder ob du dich davon entfernt hast.

- Warum Krisen und Schwierigkeiten oft ein Zeichen dafür sind, dass du nicht deinem inneren Ruf folgst.

- Wie du auf die leisen Impulse deiner Seele hören kannst, um den richtigen Weg zu finden.

- Was es bedeutet, dich von alten Glaubenssätzen und Prägungen zu befreien, die dich zurückhalten.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:00] Einleitung: Die zentrale Frage – Bin ich auf meinem Seelenweg?

[1:00] Herausforderungen und Krisen: Warum sie Teil deines Seelenplans sein können.

[3:00] Negative Prägungen und Glaubenssätze: Wie sie entstehen und wie du sie überwindest.

[6:00] Wie du lernst, deinen inneren Impulsen zu vertrauen und deinen Weg zu finden.

[9:00] Erste Schritte in Richtung deines Seelenplans: Was es bedeutet, mutig deinen Weg zu gehen.

[12:00] Abschluss: Wie du mit kleinen Schritten deinen Seelenweg findest und ihm folgst.

🎧 Wo du mich findest:

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Besuche auch meine Webseite www.melanie-dominiak.com und folge mir auf Instagram @melaniedominiak für tägliche Inspirationen und wertvolle Impulse für deinen Seelenweg.

✍️ Dein Feedback:

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilst! Hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und lass mich wissen, welche Themen du dir für zukünftige Episoden wünschst.

Ich hoffe, diese Episode hilft dir, deinen Seelenweg besser zu verstehen und mit neuem Mut voranzugehen.

Bis zum nächsten Mal bei Quickie mit dem Leben.

Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Herzlich Willkommen zu Quickie mit dem Leben :)

In der heutigen Folge spreche ich mit Jocelyn Pleisch, die ihr Leben komplett verändert hat. Als sie Anfang 20 war, realisierte sie, dass das Studium, das sie absolvierte, sie nicht erfüllte. Diese Erkenntnis führte zu einer tiefen Lebenskrise, begleitet von Ängsten und Panikattacken. Doch Jocelyn nahm ihr Schicksal selbst in die Hand und fand ihren Weg aus dieser schwierigen Zeit heraus.

💡 Was du aus dieser Folge lernen kannst:

- Wie du erkennst, wann es Zeit ist, dein Leben komplett neu zu gestalten.

- Warum Ängste oft als Wegweiser dienen und wie sie dich zu einem erfüllteren Leben führen können.

- Wie wichtig es ist, sich Hilfe zu holen und Unterstützung anzunehmen, wenn du dich festgefahren fühlst.

- Wie Jocelyn ihr eigenes Business aufgebaut hat und was Selbstverwirklichung für sie bedeutet.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:00] Einleitung und Vorstellung: Wer ist Jocelyn und warum ist ihr Weg so inspirierend?

[5:00] Der Wendepunkt: Wie Ängste und Panikattacken Jocelyn dazu brachten, ihr Leben zu hinterfragen und zu verändern.

[15:00] Hilfe annehmen: Wie der Austausch mit anderen Menschen Jocelyn half, ihre innere Stärke zu finden.

[25:00] Der Weg in die Selbstständigkeit: Von der Idee bis zum erfolgreichen Business.

[35:00] Lebenssinn und Erfüllung: Wie Jocelyn heute lebt und was ihre Vision für die Zukunft ist.

[45:00] Abschluss: Was wir alle von Jocelyns Geschichte lernen können und wie du es schaffst, dein Leben in eine neue Richtung zu lenken.

💫 Mehr zu Jocelyn:

Du möchtest mehr über Jocelyns Weg erfahren?

Folge ihr auf Instagram https://www.instagram.com/talesandjoy.ch/

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Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, mutig deinem eigenen Weg zu folgen und das Leben zu leben, das dich wirklich erfüllt.

Bis zum nächsten Mal bei Quickie mit dem Leben.

Be wild - be free - be you!

Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!

In dieser Episode widmen wir uns einem wichtigen Thema, das viele von uns betrifft: Was tun, wenn dein Umfeld dich ständig kritisiert?. Du wirst lernen, wie du mit Kritik umgehen kannst, die oft aus dem näheren Umfeld kommt, und warum es so wichtig ist, deinen Weg trotz Widerständen zu gehen.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

- Warum Menschen in deinem Umfeld kritisch auf deine Veränderungen reagieren.

- Wie du souverän mit dieser Kritik umgehen kannst, ohne dich zu rechtfertigen oder deinen Selbstwert in Frage zu stellen.

- Praktische Tipps, um bei dir selbst zu bleiben, auch wenn das Umfeld dich verunsichern will.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:00] Einführung und warum es normal ist, dass andere auf deine Veränderung reagieren.

[2:00] Was steckt hinter der Kritik aus deinem Umfeld? Warum fühlen sich Menschen durch deine Veränderung bedroht?

[5:00] Kognitive Dissonanz: Was passiert in den Köpfen anderer, wenn du dich veränderst, und wie kannst du damit umgehen?

[10:00] Wie du liebevoll Grenzen setzt und bei dir bleibst, ohne auf jede Kritik einzugehen.

[12:00] Wie du deinen eigenen Weg weitergehen kannst, selbst wenn dein Umfeld nicht immer hinter dir steht.

[17:00] Warum es wichtig ist, dich auf deinen eigenen Prozess zu konzentrieren und wie du mit positiven Affirmationen und Meditationen innere Stärke aufbauen kannst.

💫 Was du tun kannst:

Erkenne, dass Kritik oft weniger mit dir und mehr mit der Unsicherheit der anderen zu tun hat. Lerne, dich liebevoll abzugrenzen und bei deinem eigenen Wachstum zu bleiben, ohne dich zu rechtfertigen.

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Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, Kritik aus deinem Umfeld gelassener zu sehen und auf deinem Weg zu bleiben. Bis zum nächsten Mal bei "Quickie mit dem Leben".

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Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!

In dieser Episode habe ich Alexandra Repp zu Gast, die uns auf ihre faszinierende Reise mitnimmt – vom Leben als Friseurin hin zu ihrer Berufung als Expertin für Human Design, Sexualität und Kommunikation. Erfahre, wie Alexandra es geschafft hat, ihre Komfortzone zu verlassen, sich aus einer tiefen Krise zu befreien und heute Tabuthemen anspricht, die viele Menschen bewegen.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

- Wie du erkennst, wann es Zeit ist, dein Leben grundlegend zu verändern.

- Warum es wichtig ist, auf innere Krisen zu hören und sie als Chance für Wachstum zu sehen.

- Was Human Design ist und wie es dir helfen kann, dein wahres Potenzial zu entfalten.

- Wie du mutig Tabus brichst und offen über schwierige Themen wie Sexualität und persönliche Krisen sprichst.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:00] Einleitung und Vorstellung von Alexandra: Ihr Weg von der Friseurin zur Human Design-Expertin.

[5:00] Der Wendepunkt: Wie Alexandra durch innere Unruhe und Krisen den Mut fand, neue Wege zu gehen.

[15:00] Human Design: Was es ist und wie es Alexandras Leben verändert hat.

[25:00] Tabuthemen offen ansprechen: Warum wir über Sexualität und andere schwierige Themen sprechen müssen.

[40:00] Krisen als Chance: Wie du aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kannst.

[50:00] Alexandras Vision und Mission: Mehr Menschen helfen, ihre Bestimmung zu finden und Tabus zu brechen.

[1:00:00] Abschluss und Ausblick: Was Alexandra und Melanie für die Zukunft planen.

💫 Mehr zu Alexandra findest du hier:

https://www.instagram.com/_alexandra_repp/

Webseite: www.alexandrarepp.de

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Deine Melanie

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ganzheitliche Gesundheit ein. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele und wie diese drei Aspekte miteinander verbunden sind. Du wirst lernen, wie du Signale aus allen Bereichen deines Seins wahrnehmen und deuten kannst, um Heilung auf allen Ebenen zu erfahren.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:

- Wie Körper, Geist und Seele zusammenarbeiten und warum ganzheitliche Gesundheit so wichtig ist.

- Wie du körperliche Symptome, psychische Signale und energetische Blockaden erkennst und miteinander in Verbindung bringst.

- Praktische Tipps, wie du durch Affirmationen, Meditation und energetische Reinigung dein Gleichgewicht wiederherstellen kannst.

- Der Einfluss von Ahnen, karmischen Themen und wie alte Muster auf dich wirken können.

🌟 Highlights aus dieser Folge:

[0:00] Letze Chance zur Anmeldung bei Roots of Life

[2:00] Körper, Geist und Seele: Ein persönlicher Einblick in Melanies Verständnis dieser Einheit.

[5:00] Energetische Blockaden und die Bedeutung der Ahnenlinie: Wie alte Ängste und Muster durch Generationen weitergegeben werden.

[10:00] Die Verbindung zwischen körperlichen Verspannungen und energetischen Ungleichgewichten: Wie der Körper mit uns spricht.

[12:00] Affirmationen und Meditation: Werkzeuge zur Heilung von Geist und Körper.

[17:00] Warum es wichtig ist, ganzheitlich vorzugehen und alle Ebenen zu betrachten – Körper, Psyche und Energiearbeit.

💫 Was du tun kannst:

Finde heraus, ob du energetische, körperliche oder psychische Symptome hast, die auf ein Ungleichgewicht hindeuten, und nutze die Tools, die ich in dieser Folge vorstelle, um Heilung zu finden.

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Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, auf dich selbst zu hören und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu erkennen. Bis zum nächsten Mal bei "Quickie mit dem Leben".

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Deine Melanie