Meditation ist viel mehr, als im Schneidersitz zu sitzen... Meditation kann unser Nervensystem beruhigen und uns helfen, wieder bei uns selbst anzukommen. Dabei gibt es nicht die eine Form der Meditation. Für manche ist es Bewegung oder Sport, für andere das Singen, Basteln oder ein Moment der Stille.

Wir sprechen in unserer Podcastfolge darüber, wie unterschiedlich Meditation aussehen kann, welche Wirkung Klänge und Schwingungen im Körper haben können und warum jeder seinen eigenen Zugang dazu finden darf.

Jeden letzten Dienstag im Monat bietet Jeannette einen offenen Meditationsabend ab 17.30 Uhr in ihrer ANCORA Privatpraxis an (Kursgebühr: 9,00 €). Es ist jeder willkommen und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

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