Fragen wie diese schaffen eine Distanz zu Gedanken.

Sie zoomen raus.

Du realisierst: Ich nehme Gedanken wahr - so wie ich auch einen Stift oder ein Geräusch wahrnehme.

Aber ich bin die Gedanken nicht.

Und somit muss ich den dortigen Wertungen von gut und schlecht nicht folgen.

Das Folgen wird dann zu einer Wahl.