„Ich mag mich heute lieber als früher“

erzählt Ann-Katrin, ehemalige Powerfrau, früher immer in Aktion, im Beruf, im Sport, im social life. Überall im Leistungsmodus und in Daueranstrengung, wie sie sagt. Solange, bis es nicht mehr ging: Ihr Körper ließ sie einfach nicht mehr funktionieren. 

Seit mehr als einem Jahrzehnt findet Ann-Katrin ihren Weg aus der Krise mit einer Krankheit, die man ihr nicht ansieht.

Sie erzählt von Scham und dem Gefühl, mit Mitte 30 nicht mehr Teil der Leistungs-Gesellschaft zu sein. Und vom Leistungsdruck, den sie trotz allem bis heute fühlt.

Ihr Leben sei nicht einfacher geworden, aber tiefer und reicher. Wie sie das geschafft hat und fast jeden Tag aufs Neue schafft, ein gutes Leben zu haben und dankbar zu sein, das erzählt sie mir mit beeindruckender Ruhe und Klarheit:

„Ich fühle mich beschenkt vom Leben“.

Folge 4 von 'Werde klarer*': Ann-Katrin: „Auch die Traurigkeit darf sein“

Hör hier mal hin. 

Alice erzählt mir von ihren leidvollen Erfahrungen mit sexualisierter und häuslicher Gewalt. Von den Krisen, die ihr Leben im Griff hatten. Und wie sie es geschafft hat den Weg heraus aus der Krise zu finden.

„Der rote Gewalt-Faden ist mir gefolgt. Oder ich bin ihm gefolgt.“. 

Es ist ihre ganz persönliche Geschichte. Sie erzählt uns, wie sie es nach Jahrzehnten des Schweigens und der Selbstkontrolle geschafft hat, aus sich selbst heraus ihr Leben zum Guten hin zu wenden, mit einem neuen Blick auf sich und die Welt. Sie geht mit ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit und macht anderen Frauen Mut. 

„Heute“, sagt sie,  „habe ich meine Aufgabe gefunden“.  Wie genau sie das geschafft hat und in welchem Moment sie ihre ganz persönliche Klarheit dafür fand, hört ihr jetzt hier in Folge 2 meines Podcasts: "Alice".

In der 1. Episode von Werde klarer geht es um das Gefühl von Sicherheit, Selbst-Vertrauen und Verbindung.

In der Krise wissen wir oft nur eins: Das wir nichts wissen! Alles verändert sich. "Die Welt wird nicht mehr so sein wie vorher." Dieses Gefühl ist in schweren privaten Krisen nicht viel anders als in existenziellen, beruflichen oder - wie aktuell - in der Corona-Krise, die so vieles bei vielen völlig neu in Frage stellt. 

In dieser Episode geht es darum, Innehalten, zur Selbstreflektion und zum Überdenken bisheriger Glaubenssätze und Selbstannahmen. Ich spreche über das Gefühl von Sicherheit, Selbstführung, und Sinnhaftigkeit. Und über 'Changeability': eine verlässlich stabile Flexibilität, mit der wir Krisen als Teil des Lebens verstehen können. Ich bin davon überzeugt: Wir können Krisen nicht nur meistern sondern dadurch vielleicht auch wieder stärker mit uns selbst in Verbindung kommen.

In jeder Krise suchen wir unseren Platz in einer sich verändernden Welt um uns herum. Das Morgen ist eine Unbekannte und wir sind mit Kontrollverlust, ungewollten Veränderungen, Unsicherheit und Angst konfrontiert. 

Haben wir die Kontrolle verloren – bzw. hatten wir sie je? Was gab uns bisher vermeintliche Sicherheit? Geld? Job? Besitz?

Was bedeutet Sicherheit für den Einzelnen? Für dich? Für mich? Und wann ist es sicher genug? 

Die Corona-Krise ist noch längst nicht vorbei und die nächste kommt bestimmt. Krisen gehören zum Leben. Sie erfordern Mut und Weichenstellung - und Selbstvertrauen. Wie können wir stabiler werden und uns auf etwas vorbereiten, von dem wir nicht wissen, wie es aussehen wird und wann und woher es kommen wird?

Vielleicht Ist "Changeability" (eine starke Flexibilät, die Fähigkeit zur Veränderung) nicht nur für Unternehmen, sondern auch für Individuen eine mögliche Lösung.

Im Podcast habe ich ein paar Fragen für dich vorbereitet, die dir helfen können, Klarheit zu bekommen.

Viel Freude beim Hören!

P.S. Hier geht es zum Artikel zum Thema"Changeability" von Dr. Stefan Fourier, der im Podcast erwähnt wird. (https://www.humanagement.de/news-wissen/humanagement-blog/die-naechste-krise-kommt-bestimmt-wie-wir-uns-vorbereiten-koennen)

https://www.klares-coaching.de/mona-klare/

Werde klarer - 

in diesem Podcast erwarten dich Impulse, die Mut machen und Klarheit schaffen in Zeiten von Unsicherheit und Krisen. Klarheit im Chaos der Gedanken, Gefühle und Handlungen. Lass' Dich anregen von persönlich erlebten Geschichten. Von Menschen, die ihren besten Weg aus der Krise heraus gefunden haben. Wie sie das genau geschafft haben, das hörst Du hier u.a. in unseren sehr persönlichen Gesprächen. 

In der Krise suchen wir unseren Platz in der sich verändernden Welt. Wir sind mit Kontrollverlust, ungewollten Veränderungen, Unsicherheit und Angst konfrontiert. Was heisst ein gutes Leben? 

Ist uns das 'Aussen' zu wichtig geworden oder leben wir tatsächlich nach unserem ganz eigenen 'Kompass'?

Werde klarer lädt ein zum Innehalten, zur Selbstreflektion und zum Überdenken bisheriger Glaubenssätze und Selbstannahmen. Wir sprechen über das Gefühl von Sicherheit, Selbstführung, Vertrauen und Sinnhaftigkeit. Und über 'Changeability': eine verlässlich stabile Flexibilität, mit der wir Krisen als Teil des Lebens verstehen. Wir können sie meistern und dadurch vielleicht auch wieder stärker mit uns selbst in Verbindung kommen.

Die innere Stärke wieder spüren, Selbstvertrauen üben und mutig Neues wagen. Warum nicht jetzt? 

https://www.klares-coaching.de/mona-klare/