Hoe moeilijk ook, het lukt je niet om weg te lopen van jouw echte ik. En ondanks dat dit klinkt als een open deur is dit makkelijker gezegd dan gedaan.

Je jouw echte ik, jouw echte behoeften, niet veranderen. Als je werk en je leven niet matcht met wie jij diep van binnen echt bent, slaat je systeem op tilt. Er zijn allerlei signalen die jou een uitnodiging doen om diep van binnen te voelen en kijken wat jij echt nodig hebt.

En dat is best lastig. Zeker als het om je werk gaat. Hoor in deze podcast wat je kunt doen om stapje voor stapje te ontdekken hoe jij meer vanuit jouw echte ik kunt werken en daarmee leven.

Heb je een vraag of wil je contact opnemen? Mail mij op [email protected].

Werkstress is niet meer weg te denken uit ons werkende leven. Alleen, wat is werkstress nu eigenlijk en wat zijn oorzaken van werkstress?

Soms is het makkelijker om je hoofd in het zand te steken en te hoeven zien welke impact werkstress op jou heeft. Dit is een copingsstijl. In deze aflevering leer je welke copingsmechanismen er zijn en weet je welke copingsstijl jij toepast en of dat effectief is (of niet) en hoe je dat kunt veranderen.

Wat is het meest ideale moment om aan de slag te gaan met jouw werkstress? Het is ontzettend belangrijk voor jou om te weten wanneer het moment daar is om stappen te nemen om jouw werkstress te verminderen.

Je wil voorkomen dat je je ziek moet melden, omdat je uiteindelijk overspannend bent of een burn-out hebt. De impact van werkdruk of werkstress op jouw leven is namelijk al groot voordat je uitvalt.

Wacht niet af totdat de enige uitweg is dat je je ziek moet melden maar wees dat voor. Weet welke signalen je serieus moet nemen en wanneer je het beste al aan de slag kunt gaan met werkstress.

Is werkstress altijd een probleem? Deze goede vraag kreeg ik van een luisteraar.

In deze aflevering komen vijf positieve effecten van werkstress en werkdruk aan bod.

Daarnaast weet je na het luisteren van de podcast op welke signalen jij alert moet zijn als je niet wil dat werkstress een negatieve impact op jou heeft. Vaak lukt het niet om volledig eerlijk tegen jezelf hierover te zijn terwijl dat wel ontzettend belangrijk is.

Wil je jouw werkstress binnen drie maanden verminderen, kijk op www.eury.nl/svw voor een speciaal aanbod.

De podcast is veranderd. Van stralende verhalen show naar werkstress. Hoe dan?

Waarom is de podcast veranderd én wat gaat ermee gebeuren.

Leer in deze podcast waarom werkstress een groot

probleem is en waarom je niet moet wachten totdat je een burn-out hebt voordat je iets wil veranderen rondom je werkstress en werkdruk.

In deze podcast vertelt Eurydice over systemisch werk en (familie)opstellingen. Zij is van mening dat iedereen minstens één keer een (familie)opstelling zou moeten doen. Wil je het een keer ervaren? Neem dan contact op met Eurydice of kom naar de opstellingsdag op 15 februari. Www.eury.nl/opstellingsdag

Wij zijn ons er vaak totaal niet van bewust alleen ademhaling vertelt zo veel! Let er maar eens op. En, kijk eens wat diep in en uitademen voor je doet

Hoe ga je door als alles tegen zit?

Doelen bereiken. We willen het allemaal! Maar wat als je je doel of je droom nou zo stevig vasthoudt dat er geen ruimte is om het te laten ontstaan. Durf jij los te laten? Durf jij erop te vertrouwen dat het voor je gebeurt?