Na wstępie, zdrowych, wesołych i spokojnych świąt!

Odcinek wigilijny dla Was abyście mogli posłuchać przed kolacją, po kolacji, a może w trakcie? A co my będziemy robić? Jak wyglądają nasze tradycje Wigilijne? Co będziemy robić? Czy będziemy się trzymać diety czy odepniemy wrotki?

Kupiliśmy sobie sami prezenty czy liczymy na Mikołaja?

Nie obędzie się bez części fitnessowej! Vitek nie zdominował Hyroxa, ale jak wypadł? Jakie wrażenia po zawodach? Myślicie że namówi Konrada na start?

Ma to związek z FOMO u chłopaków? Wiemy że inne słówko Wam przyszło do głowy żartownisie!

Robicie podsumowania roku? Planujecie kolejny? Jakie macie plany na sylwestra?

Złap kaweczkę, siadaj spokojnie i słuchaj tego!

IG Słuchaj tego! https://www.instagram.com/sluchajtegopodcast/IG Konrad: https://www.instagram.com/konrad.topolski/IG Witek: https://www.instagram.com/vitecki/Strona Internetowa:https://sluchajtego.pl/ w budowie! https://www.konradtopolski.pl/

00:00 intro

02:05 nasze tradycje wigilijne

09:22 prezenty!

16:40 jak racjonalizować wydatki?

18:40 dieta vs wigilijny stół

22:50 miewasz FOMO?

28:10 podsumowanie roku, robisz?

30:00 plany na nowy rok?

33:54 sylwester z jedynką?

35:50 jak poszło na Hyrox?

#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia