Wie kann ich mentale Aspekte in die Planung der Wettkampfvorbereitung einbinden?In dieser Folge werden ein paar Impulse aufgezeigt, die ihr in eurer Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf beachten oder einbinden könnt. Hört euch auch dazu die Folgen 3 bis 5 zu den Themen Visualisierungen, Selbstgespräche und Fokus an, falls ihr bestimmte Aspekte genauer wissen wollt.

Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quelle:

Hänsel, F./ Baumgärtner, S.D./ Kornmann, J. / Ennigkeit, F.: Sportpsychologie, Springer Verlag, Berlin , 2022

Gatzmaga, N./ Thrien, H. / Thrien, F. / Borgmann, S.: Mentales Training mit Vorbildern im Sport. Einblicke in die mentalen Tricks und Techniken von Spitzensportlern. Spitta, Balingen, 2020

Welche weiteren mentalen Themen im Kampfsport interessieren euch ? Schreibt mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/kopf.kick/. (@kopf.kick)