Hábitos são a chave dos nossos resultados  e da pessoa que somos.

Usa a estratégia QIA para conseguires implementar os hábitos mais eficazmente.

Uma quote para a tua semana, todas as semanas!

Às vezes, o mais importante é deixar ir as coisas. Andamos muito carregados emocionalmente. O que é que isso tem a ver com Monges e mulheres? Descobre no nosso episódio.

Não os teus objetivos. Desses sonhos falamos depois. Daqueles que tens enquanto dormes!

Todas as semanas, uma citação para o teu dia.

Aquilo que tu achas impossível para ti, é um facto? Ou será apenas uma limitação?

Todas as semanas, uma reflexão para o teu dia.

Esta semana, partilhamos contigo uma estratégia que pode mudar a tua vida.

Day Stacking (Acumular de Dias).

Sabe mais no episódio.

Todas as semanas, uma estratégia para o teu dia.

Todas as semanas, uma citação para o teu dia.

A diferença que um bocadinho de preparação pode fazer na tua vida, exemplificada por uma app que conheces bem.

Todas as semanas, uma reflexão para o teu dia.

A importância de usares tempos mortos no teu dia para te desenvolveres como pessoa.

Todas as semanas, uma estratégia para o teu dia.