Ever find yourself spiraling because your partner got quiet or seemed distant and your first thought was, “What did I do wrong?” In this episode, we unpack how trauma makes you take things personally, misread the moment, and shut down emotionally. 

We talk through real-life examples from our marriage and how we’re learning to pause the spiral, regulate our reactions, and reconnect. 

It’s not always about you—and that’s actually a good thing. 

Tune in to The Imperfect Parents Podcast for the real conversations that are helping couples heal and grow together.

 Keep going. You got this.