Wie die Motte ins Licht

Mein allererster Gast! 🦋 Nicole ist seit Februar 2023 trocken. Auf die Idee, dass ADHS dahinterstecken könnte, kam sie erst in der Suchttherapie, und das war eine echte Überraschung für sie.

Wir reden über Alkohol als Selbstmedikation, über jahrelanges Maskieren und den sozialen Kater danach. Es geht um Depression und Fehldiagnosen und darum, warum Mädchen mit ADHS so lange übersehen wurden. Und darüber, wie es ist, mit 47 anzufangen, sich selbst zu mögen.

Dazwischen gibt's ADHS-Superkräfte, richtig rum sortierte Geldscheine und die tägliche Krise an der Supermarktkasse. Und die Erkenntnis: Wir sind die Einhörner unter den Ponys.

Ehrlich, manchmal ernst, oft chaotisch, und typisch ADHS kommen wir vom Hundertsten ins Tausendste. Danke, Nicole! 💛

Schmetterlinge im Bauch? Bei mir war das oft keine Liebe, sondern einfach mein Belohnungssystem auf Hochtouren. 🦋💥

In dieser Folge geht's um Rauschverliebtheit, Limerenz und darum, warum ADHS und narzisstische Persönlichkeiten so oft zusammenfinden. Um Lovebombing, das ständige Hin und Her zwischen Nähe und Kälte, um People-Pleasing und darum, warum sich Sicherheit für mich lange wie Langeweile angefühlt hat.

Ich erzähle ehrlich von meinen eigenen Mustern: vom „Den krieg ich!“-Modus, vom Kurschatten in jeder Reha und warum ich gerade ganz bewusst Single bleibe.

Vielleicht findest du dich wieder. Ich hab mich jedenfalls oft genug ertappt. 💛

Heute geht's um die legalen Süchte: Kaffee, Nikotin und Alkohol. ☕🚬🍷

Warum braucht mein Kopf morgens drei Kaffee und drei Zigaretten, bevor das Gedankenkarussell stoppt? Und warum habe ich mich mit Alkohol plötzlich konzentriert, strukturiert und wie die perfekte „Kellnerfee“ gefühlt? Ich erkläre ganz alltagsnah, was Dopamin, Noradrenalin und GABA im ADHS-Gehirn machen, und warum es kein Wunder ist, dass wir so schnell abhängig werden.

Dazu meine Buchtipps, was mir persönlich beim Trockenbleiben hilft und wie ich mich auf meine ADHS-Medikation vorbereite. Und mein legendäres Cannabis-Erlebnis, das ich wirklich niemandem nachmachen möchte. 🙈

Eine kleine Reise durch die legalen Substanzen. Konzentration war an dem Tag zwar woanders, aber ich hab's trotzdem gemacht. 💛

Ich teile hier meine Erfahrungen, das ist keine ärztliche Beratung.

Die allererste Folge! 🦋 Ich erzähle dir, wer ich bin: 27 Jahre süchtig, mit Alkohol, Glücksspiel und Beziehungssucht, und lange ohne Ahnung, warum zur Hölle eigentlich.

Es geht um meinen Weg zur ADHS-Diagnose: vom Satz meines Sohnes über „diese blöde Modediagnose will ich nicht“ bis zu dem Moment, in dem plötzlich mein ganzes Leben Sinn ergab. Mit viel Wut, viel Traurigkeit und am Ende Akzeptanz. Und darüber, wie es sich anfühlt, sich zum ersten Mal im Spiegel anzuschauen und sich zu mögen.

Dazwischen: Gedankensprünge von aufgegangenen Schnürsenkeln zu Zucchini, verschluckte Wörter und das ewige „Red doch mal langsamer!“.

Chaotisch, ehrlich und typisch ADHS. Schön, dass du da bist! 💛