Achtsamkeit bedeutet im Moment zu leben und diesen bewertungsfrei wahr zu nehmen.

Es hört sich nach einer Kunst an. Man kann es jedoch durch regelmäßiges üben, lernen, viel leichter in einen entspannten Zustand zu kommen. Mit jedem mal gelingt es uns besser achtsam zu sein.

Für mich ist Mittlerweile Achtsamkeit etwas ganz Natürliches. Ich liebe es achtsam zu sein und habe tatsächlich das Gefühl, dass Achtsamkeit etwas ist, das der Mensch einfach gerne macht, als würde es unserem Natur entspringen und in unseren Genen verankert sein.

Schreib mir gern auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat und ob du schon Achtsamkeit in deinen Alltag intigrierst.

https://www.instagram.com/selbstliebefuerdich/

Und nun wünsche ich dir einen wundervollen Tag

Genieße heute deine Tasse Tee ganz achtsam

Liebste Grüße 

Vanessa