In dieser Podcast-Folge hörst einen Live-Mitschnitt meines Facebook-Lives "Wie Dir Meditation hilft, entspannter zu laufen". Mein Ziel ist es, dass Du mit Hilfe von Meditation mehr Gelassenheit und Entspannung in Dein Lauftraining – aber auch in Deinen Alltag – bringst und zeigen, wie einfach Meditation sein kann.

Du erfährst:

👉wie Du mit Hilfe von Meditation entspannter laufen kannst.

👉wie Du Dich in turbulenten Zeiten weniger stresst und mehr bei Dir bleibst.

👉wie Du Dich und Deinen Körper besser wahrnehmen kannst. 

Außerdem erzähle ich Dir, welcher Monatsfokus Dich ab April in meinem Leichter Laufen-Power Circle erwartet. 

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Die wichtigsten Links:

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Alle Live-Termine für die kommende Woche im Überblick:

www.gogirlrun.de/termine

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