In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du das ZRM-Modell praktisch anwenden kannst. Um das möglichst fundiert beantworten zu können, spricht Sebastian erneut mit Dr. Giovanna Eilers, zertifizierte ZRM-Trainerin und Ärztin für innere Medizin. Thematisch sind hier vor allem die Wunschelemente, der Ideenkorb, das Mottoziel, Primes und das Embodiment zu erwähnen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören! 

{00:30} Einleitung und Zitat {01:55} die Wunschelemente-Übung aus dem ZRM® {12:25} Wie nutze ich den Ideenkorb? {15:15} Aus dem Ideenkorb mit somatischen Markern auswählen {22:35} ein Mottoziel entwickeln {31:25} Erinnerungshilfen (Primes) für den Alltag auswählen  {36:50} Hinweis auf das Embodiment  {37:30} Weiterführende Informationen

Mehr über das Embodiment findest du hier: https://anchor.fm/coaching-inspiration/episodes/Embodiment---Wie-du-die-Macht-deines-Krpers-fr-dich-nutzen-kannst-enhcdo

https://www.giovanna-eilers.de/

Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous

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