In dieser interessanten, inspirierenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Julia Schwerdtfeger. Julia Schwerdtfeger ist Coach für mentale Stärke, Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Resilienz und Burnoutprävention und hat zudem eine sehr interessante Lebensgeschichte. Warum ist Sie Coach geworden und hat sich auf diese Bereiche fokussiert? Welche persönlichen Berührungspunkte hatte Sie in Ihrem Leben? Warum ist Akzeptanz und Loslassen so wichtig? Wie kann man es schaffen loszulassen? Was ist eigentlich das Unterbewusstsein und wie genau arbeitet dieses? Wie reagiert der Körper diesbezüglich? Welche Methoden kann man nutzen, um mental abzuschalten und wie wendet man diese am besten an?Warum ist dabei die Atmung so wichtig? Was genau ist das innere Kind und wie arbeitet dieses? Warum ist der Austausch so wichtig mit anderen Menschen? Warum ist es so wichtig, sich nicht zu verschließen? Warum hat Meditation so starke Auswirkungen auf unsere mentale Situation? Warum sollte mal dringend lernen Prioritäten zu setzen? Wie schafft man es Prioritäten zu setzen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.