Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress – und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst.

⏱ Timestamps

00:00 Intro

01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist

06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen

13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung

19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft

29:07 Die 3 größten Darm-Killer

31:08 Tipps zur Unterstützung deiner Darmgesundheit

35:31 Fazit

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