Oft gönnen wir uns Entspannung nur nach Anspannung oder Stress. Doch damit konditionieren wir uns darauf, dass es Entspannung nur dann gibt, wenn wir komplett erschöpft sind, und das ist nicht gut für unseren "Entspannungsmuskel", unsere Fähigkeit bewusst zu entspannen.

Deshalb teile ich in dieser Podcastfolge mit dir, wie du deinen Entspannungsmuskel auch abseits von totaler Erschöpfung und Überforderung trainieren kannst. So, so wichtig.

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Yoga Nidra & Meditation Online-Session. ⁠⁠⁠Hier kannst du dich anmelden.⁠⁠⁠

Der nächste FrauenTempel findet am 25.Mai statt, ⁠⁠⁠⁠hier kannst du dich anmelden.⁠⁠⁠⁠

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Laura Muriel Ritter

recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben

Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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