045 Wie du 2018 durchstartest - lerne aus meinen Ernährungsfehlern!

Frohes neues Jahr wünsche ich dir! Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Doch wie oft nehmen wir uns etwas vor und ziehen es dann doch nicht durch? Wir wollen aufhören dauernd zu naschen, wir wollen mehrmals die Woche ins Fitnessstudio gehen usw. Aber nach ein paar Wochen schleicht sich wieder der Alltag ein und wir scheitern. - In dieser Folge berichte ich dir von meinen Ernährungsfehlern, die ich über die Jahre gemacht habe, und die mich nie dauerhaft ans Ziel gebracht haben. Nimm die Abkürzung und mach es anders! Wie? Das erfährst du in dieser Durchstarter-Folge zum neuen Jahr!