008: Wie du in Ausnahmesituationen (am Besten) für dich selbst sorgen kannst. Wenn Du zu denjenigen gehörst, die unter einer akuten Essstörung oder psychischen Erkrankung leiden, oder auch „nur“ ein Thema mit dem Essen haben, dann kann es sein, dass Dich die momentane Situation stärker aus der Bahn wirft, als es für andere der Fall ist. Meine Recovery, vor Allem anfangs, bestand beispielsweise darin, dass ich nicht Essen zu Hause gehortet habe, sondern nur einkaufte, was ich brauchte, und in einem geregelten Tagesablauf. Beides ist derzeit so nicht möglich. Alleine zu Hause zu sitzen und Dich an das #socialdistancing zu halten, ist notwendig, kann aber ebenfalls problematisch sein. In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie Du mit der Situation umgehen kannst und was für eine Sichtweise Dir helfen könnte, generell gelassener und dennoch verantwortungsbewusst zu handeln und Dich gut um Dich selbst zu kümmern. 

Hier findest Du das in der Folge erwähnte Video zum Schütteln: https://web.facebook.com/lilli.lou/videos/10220388817377843/

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