Unser Körper spricht mit uns – doch hören wir wirklich zu? In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, die Signale deines Körpers bewusst wahrzunehmen. Ich teile meine persönliche Erfahrung, wie ich durch das Aufhören mit Kaffee gelernt habe, meine echten Bedürfnisse zu erkennen. Außerdem bekommst du wertvolle Achtsamkeitstipps, um deinen Körper besser zu verstehen und ihm zu geben, was er wirklich braucht.

Am Ende wartet auf dich eine schöne Body Scan Meditation

Alles liebe

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