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Wie du mehr Freude in deinen Alltag bringst
auch wenn ´s gerade ernst ist
Manchmal fühlt sich das Leben einfach schwer und ernst an. Termine, Verpflichtungen, Gedankenkarussell – und plötzlich fragst du dich abends: „War heute eigentlich irgendwas Schönes für mich dabei?“
In dieser Folge von Achtsamkeit & Aufbruch erfährst du:
✨ warum Freude kein Luxus ist, sondern ein Grundbedürfnis
✨ wie du auch im Alltag kleine Momente der Freude bewusst wahrnimmst
✨ welche einfachen Rituale dir sofort mehr Leichtigkeit schenken
✨ warum Freude ansteckend wirkt und auch dein Umfeld positiv verändert
Freude ist nichts, was du dir für „später“ aufheben musst – du kannst sie jeden Tag einladen. Selbst wenn’s gerade ernst ist. 💛
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und kleine Glücksmomente beim Hören!
👉 Teile diese Folge gern mit Menschen, denen ein bisschen Leichtigkeit gerade guttun würde.
👉 Verbinde dich mit mir auf Instagram [@deinprofilname] und erzähle mir: Was hat dir heute Freude geschenkt?
Hier findest du mich:
https://www.claudiavalentin-yoga.de/
Instgram: @claudivalentin
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By Claudia Valentinauch wenn ´s gerade ernst ist
Manchmal fühlt sich das Leben einfach schwer und ernst an. Termine, Verpflichtungen, Gedankenkarussell – und plötzlich fragst du dich abends: „War heute eigentlich irgendwas Schönes für mich dabei?“
In dieser Folge von Achtsamkeit & Aufbruch erfährst du:
✨ warum Freude kein Luxus ist, sondern ein Grundbedürfnis
✨ wie du auch im Alltag kleine Momente der Freude bewusst wahrnimmst
✨ welche einfachen Rituale dir sofort mehr Leichtigkeit schenken
✨ warum Freude ansteckend wirkt und auch dein Umfeld positiv verändert
Freude ist nichts, was du dir für „später“ aufheben musst – du kannst sie jeden Tag einladen. Selbst wenn’s gerade ernst ist. 💛
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und kleine Glücksmomente beim Hören!
👉 Teile diese Folge gern mit Menschen, denen ein bisschen Leichtigkeit gerade guttun würde.
👉 Verbinde dich mit mir auf Instagram [@deinprofilname] und erzähle mir: Was hat dir heute Freude geschenkt?
Hier findest du mich:
https://www.claudiavalentin-yoga.de/
Instgram: @claudivalentin