100 % Verzicht klingt motiviert – ist aber meistens der schnellste Weg ins Scheitern.
In dieser Folge zeige ich dir, warum du mit der 80/20-Regel langfristig viel erfolgreicher abnimmst – und wie du sie ganz praktisch in deinen Alltag integrierst.

Du erfährst:

• Warum perfektes Durchziehen oft zum Aufgeben führt

• Wie du bewusst genießt, ohne deinen Fortschritt zu sabotieren

• Und welche einfachen Strategien dir helfen, dauerhaft dranzubleiben

👉 Ideal für alle, die abnehmen wollen, aber nicht auf alles verzichten können – oder wollen.

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🎧 Hör rein, wenn du abnehmen willst – ohne dein Leben zu hassen.
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