Heute sprechen wir über einen besonders wichtigen Punkt: den Anfang. Vielleicht hast du schon öfter darüber nachgedacht, mit Krafttraining zu beginnen – aber irgendetwas hat dich zurückgehalten. Unsicherheit, Angst vor Geräten, die Frage: "Was, wenn ich alles falsch mache?"

Diese Folge ist für dich.

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