In dieser Folge von Project Happy spreche ich über ein Thema, das viele von uns beschäftigt – auch wenn es kaum jemand laut ausspricht: Wie finde ich als Erwachsene:r eigentlich neue Freundschaften?

Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg, von meinen Umzügen und den Momenten, in denen ich mich gefragt habe, ob ich noch „richtig“ bin – und warum Nähe, Wiederholung und Lebensphase so entscheidend sind, wenn wir neue Beziehungen aufbauen wollen.

Außerdem lade ich dich ein, sanft Druck aus dem Thema Freundschaften herauszunehmen. Es liegt nicht alles an dir. Du bist liebenswert, so wie du bist – und Freundschaften entstehen, wenn du dich zeigst, wiederholte Begegnungen ermöglichst und Menschen triffst, die zu deiner Lebensphase passen.

🕒 Kapitelmarken & Timecodes:

00:00 Einführung in das Thema Freundschaften

02:51 Die Herausforderungen von Freundschaften im Erwachsenenleben

06:04 Die magische Formel für Freundschaften

08:55 Die Bedeutung von Nähe und Wiederholung

11:46 Lebensphasen und ihre Auswirkungen auf Freundschaften

15:02 Energie, Chemie und emotionale Sicherheit in Freundschaften

20:06 Die Wahl der richtigen Freunde

24:02 Zusammenfassung und Ausblick auf zukünftige Freundschaften

Links & Ressourcen zur Folge:

hier findest du meinen Kurs “Raus aus der Einsamkeit”: https://verbunden-kurse-coaching-by-anna-miller.teachable.com/p/raus-aus-der-einsamkeit-in-8-schritten-zu-mehr-nahe-und-zugehorigkeit

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