Hast du auch schon mal Situationen erlebt, in denen du gerne souverän und gelassen reagiert hättest? Gelassenheit und Souveränität – zwei Eigenschaften, die uns im Alltag oft fehlen, aber sehr wertvoll sind. Einmal alles wegstecken können oder von sich abprallen lassen, einmal ganz entspannt bleiben, nicht getriggert fühlen, das ist das, was sich viele Coachees in meinen Sessions wünschen. Wie kann man das lernen, gelassen und souverän zu bleiben, egal was einen da gerade ärgern will. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was in unserem Kopf abläuft. Wir sind das Problem, wenn wir jede Situation auf uns beziehen. Wir sind aber auch die Lösung – wenn wir die Perspektive verändern. Du hast immer eine Wahl. Wie das geht? Das verrate ich dir in dieser Folge.