Der Medienkonsum und damit auch eine gewisse Abgeschlagenheit und Energielosigkeit nimmt immer weiter in Deutschland zu, so dass Du oft auf Zombies mit Smartphones in der Hand stösst. Wie kannst Du Dich dafür schützen und es besser machen? Heute möchte ich Dir ein paar Ideen davon vermitteln, so dass Du in Zukunft noch bewusster damit umgehst.

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Manuel Picoco

mindful vitality