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Wie erkennst du, dass es nicht einfach nur Stress ist – sondern Burnout
💡 „Burnout? Nein, ich doch nicht…“
📢 „Ich muss doch weitermachen.“
📢 „Ich hab doch keine Zeit für Pausen.“
📢 „Burnout ist doch eh nur ein Modebegriff.“
STOPP.
Burnout ist kein Trend. Es ist kein Label, das sich jeder auf die Stirn klebt. Es ist das Zeichen, dass du deine Grenzen seit Jahren übergehst.
🔥 Wer immer alles gibt, vergisst oft, sich selbst etwas zu lassen.
🔥 Wer sich für alles verantwortlich fühlt, verliert irgendwann den Halt.
🔥 Wer nicht STOPP sagt, wird irgendwann gestoppt.
Aber was, wenn du dir selbst die Erlaubnis gibst?
💡 Legitimation, dich abzugrenzen.
💡 Legitimation, deine Energie zu schützen.
💡 Legitimation, mal NICHT zu können.
💡 „Wie erkennst du, dass es nicht einfach nur Stress ist – sondern Burnout?“
Manchmal merken wir es erst, wenn nichts mehr geht. Wenn unser Körper STOPP sagt. Aber so weit muss es nicht kommen.
📢 In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sabine Kramp über:
✔ Wie du erkennst, ob du einfach nur erschöpft bist – oder am Rande des Burnouts stehst.
✔ Warum sich gerade „die Starken“ oft völlig verausgaben.
✔ Wie unser Selbstwert mit der Gefahr für Burnout zusammenhängt.
✔ Warum du nicht erst umfallen musst, um Hilfe zu bekommen.
💡 Du musst nicht erst ausbrennen, um zu merken, dass dein Feuer längst erloschen ist
📖 Mein Buch „DEIN SPÄTER IST JETZT®“ hilft dir, deine Grenzen zu erkennen. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms
https://youtu.be/eCL43KGZMm4
Folge direkt herunterladen
Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.
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By Danielle Herrnberger💡 „Burnout? Nein, ich doch nicht…“
📢 „Ich muss doch weitermachen.“
📢 „Ich hab doch keine Zeit für Pausen.“
📢 „Burnout ist doch eh nur ein Modebegriff.“
STOPP.
Burnout ist kein Trend. Es ist kein Label, das sich jeder auf die Stirn klebt. Es ist das Zeichen, dass du deine Grenzen seit Jahren übergehst.
🔥 Wer immer alles gibt, vergisst oft, sich selbst etwas zu lassen.
🔥 Wer sich für alles verantwortlich fühlt, verliert irgendwann den Halt.
🔥 Wer nicht STOPP sagt, wird irgendwann gestoppt.
Aber was, wenn du dir selbst die Erlaubnis gibst?
💡 Legitimation, dich abzugrenzen.
💡 Legitimation, deine Energie zu schützen.
💡 Legitimation, mal NICHT zu können.
💡 „Wie erkennst du, dass es nicht einfach nur Stress ist – sondern Burnout?“
Manchmal merken wir es erst, wenn nichts mehr geht. Wenn unser Körper STOPP sagt. Aber so weit muss es nicht kommen.
📢 In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sabine Kramp über:
✔ Wie du erkennst, ob du einfach nur erschöpft bist – oder am Rande des Burnouts stehst.
✔ Warum sich gerade „die Starken“ oft völlig verausgaben.
✔ Wie unser Selbstwert mit der Gefahr für Burnout zusammenhängt.
✔ Warum du nicht erst umfallen musst, um Hilfe zu bekommen.
💡 Du musst nicht erst ausbrennen, um zu merken, dass dein Feuer längst erloschen ist
📖 Mein Buch „DEIN SPÄTER IST JETZT®“ hilft dir, deine Grenzen zu erkennen. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms
https://youtu.be/eCL43KGZMm4
Folge direkt herunterladen
Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.