In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Baumgärtner. Einer Frau, die jahrelang funktioniert hat, bis ihr Körper gesagt hat: Jetzt reicht´s. Stress, Druck, Erwartungen, Glaubenssätze… all das führte sie an ihre Grenzen.

Yvonne erzählt, wie sie durch eine einzige Atemübung etwas gespürt hat, das alles verändert hat.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Atmen unser schnellster Weg aus Stress ist

Yvonne erklärt Atemarbeit so, dass es jeder versteht.

Diese Folge zeigt dir, warum Atmen nicht nur Atmen ist.

Atmen? Ja.

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https://youtu.be/AXFIyA9Hfys

In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ dreht sich alles um Liebe, Handwerk und die Kunst, Emotionen in Gold zu gießen.

Was haben Eisverkäufer mit Juwelieren gemeinsam? Richtig: Glückliche Kunden.

Veronika erzählt, wie viel echte Emotion, Persönlichkeit und Geschichte in einem handgefertigten Ring steckt und warum ihre Arbeit manchmal fast wie Coaching ist. Sie erlebt die Männer oft nervös, aufgeregt, voller Liebe und hilft ihnen, durch ihre Fragen und Erfahrung, das perfekte Symbol für ihre Beziehung zu finden.

Danielle und Veronika sprechen darüber, was Schmuck wirklich bedeutet: nicht Glanz und Status, sondern Gefühl, Wertschätzung und Erinnerung. Es geht um das, was bleibt und darum, dass Individualität, Nachhaltigkeit und echtes Handwerk eine ganz besondere Magie haben.

Themen der Folge:

Liebe als stärkste Emotion der Welt

Wie aus einem Schmuckstück eine Geschichte wird

Warum handgemachter Schmuck mehr verbindet als jeder Diamant

Von Erbstücken, Erinnerungen und neuen Anfängen

Warum Veronika und Danielle finden: Berufe wie Eisverkäufer oder Goldschmiedin machen einfach glücklich

Eine Folge, die funkelt – vor Freude, Gefühl und Leichtigkeit.

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https://youtu.be/nRrRW0NA9cY

Jeder steht morgens mit einer Vision auf, aber nur wenige haben den Mut, ihr wirklich zu folgen.

Mitten in der Corona-Zeit, ohne festen Plan, aber mit grenzenlosem Vertrauen in sich selbst.

Gemeinsam mit Danielle spricht sie über

Eine Folge voller Energie, Humor und Perspektive für alle, die spüren

🔗 Mehr über Carolin: www.carolin-staab.com

https://www.instagram.com/carolinstaab_official/

https://youtu.be/ovM5U5BT1_c

Wenn Du auch mal laut und herzhaft lachen möchtest... hör rein...

Was, wenn Mut der Anfang von Freiheit ist?

In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ spricht Danielle Herrnberger mit Caro über den Mut, loszulassen, und die Kraft, der eigenen Intuition zu folgen – auch wenn der Verstand laut protestiert.

Erfahre,

• warum Caro ihr altes Leben hinter sich ließ,

Eine inspirierende Geschichte über Aufbruch, Selbstbestimmung und die Magie des Neubeginns

https://youtu.be/bMWCfBY1iYc

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Manchmal beginnt Heilung mit etwas ganz Einfachem: Haare bürsten. Zähne putzen. Sich aufrichten.

Mein Gast Pritika Muck hat zwölf Operationen hinter sich, Endometriose im schwersten Stadium – und sie strahlt voller Kraft und Eleganz. In dieser Folge erzählt sie, wie man sich ins Leben zurückkämpft, warum Weiblichkeit und Selbstwert so wichtig sind und welche Vision sie für Frauen hat, die täglich kämpfen.

In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ spreche ich mit Pritika Muck – Mentorin für Eleganz und Haltung. Ihre Geschichte ist bewegend und inspirierend:

Mit Endometriose in schwerster Form, zwölf Operationen und unzähligen Schmerzphasen hat sie mehr als einmal gedacht, aufzugeben. Doch sie hat sich ins Leben zurückgekämpft – und dabei eine tiefe Erkenntnis gewonnen: Selbstfürsorge beginnt oft im Kleinen. Ein frisch gebürstetes Haar, ein liebevoll gewähltes Kleidungsstück, ein Lächeln, das zuerst erzwungen wirkt und dann echte Kraft entfaltet.

Wir sprechen darüber,

* warum Selbstwert und Weiblichkeit so entscheidend für innere Stärke sind,

* wie kleine Rituale und äußere Haltung das Innere positiv verändern können,

* warum Wut, Tränen und Emotionen genauso Teil der Heilung sind wie Schönheit und Eleganz,

* und über Pritikas große Vision: Ein Event im Jahnstadion Regensburg, das Frauen ehrt, die trotz Krankheit oder Schicksalsschlägen jeden Tag aufstehen und kämpfen.

Eine Folge voller Dankbarkeit, Perspektivwechsel und weiblicher Stärke – für alle, die spüren möchten, wie viel Macht in Haltung, Eleganz und Selbstfürsorge steckt

https://www.instagram.com/elegance_akademie/

Danielle Herrnberger

Speakerin

Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.to/445L5fx

Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE

Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben

https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w

https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9

https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/

Lebenskrisen: Wenn alles zerbricht und genau das die Rettung ist

https://www.tv-mittelrhein.de/sendungen/84/UnternehmerimPortrait/7734/BusinessTVIWashabenVertriebstrainingJugendhilfeundbegleitendesCoachinggemeinsam.html

www.danielle-herrnberger.de

[email protected]

https://youtu.be/QlmO4uEGLzw

Liebe oder Angst: Die zwei Gründe, warum wir unser Leben ändern

In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Kerk Behrens – Unternehmer, Jurist, Visionär und Mensch mit einer besonderen Geschichte. Kerk lebte das klassische Erfolgsmodell: größer, schneller, weiter. International, finanziell frei, immer auf der Überholspur. Doch ein gesundheitlicher Warnschuss brachte ihn zum Umdenken. Heute lebt er an der Algarve in Portugal – erfüllt, frei und glücklich.

Wir sprechen darüber, was echter Erfolg bedeutet, warum Liebe und Angst die stärksten Triebfedern für Veränderung sind, wie man rechtzeitig aus der Spirale „Wenn-Dann“ aussteigt und warum Glück oft in den einfachsten Momenten steckt: einem Sonnenuntergang, einem Gespräch, einem Glas Wein.

Für alle, die sich nach mehr Sinn, Klarheit und Lebensqualität sehnen, bietet dieses Gespräch wertvolle Impulse: über Entscheidungen, Selbstfürsorge, innere Haltung und die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Hör rein und lass dich inspirieren: Es geht nicht darum, alles zu haben – sondern zu fühlen, dass es genug ist.

„Wenn es kein klares Ja ist, ist es ein Nein.“ – Kerk Behrens

In dieser Folge von Die Magie der Perspektive sprechen wir über Entscheidungen, Stolpern statt Fallen und die Befreiung von der Wenn-Dann-Falle. Ein Gespräch über Mut, Liebe und die Kunst, das Wesentliche zu sehen

Liebe oder Angst: Die zwei Gründe, warum wir unser Leben ändern

In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Kerk Behrens – Unternehmer, Jurist, Visionär und Mensch mit einer besonderen Geschichte. Kerk lebte das klassische Erfolgsmodell: größer, schneller, weiter. International, finanziell frei, immer auf der Überholspur. Doch ein gesundheitlicher Warnschuss brachte ihn zum Umdenken. Heute lebt er an der Algarve in Portugal – erfüllt, frei und glücklich.

Wir sprechen darüber, was echter Erfolg bedeutet, warum Liebe und Angst die stärksten Triebfedern für Veränderung sind, wie man rechtzeitig aus der Spirale „Wenn-Dann“ aussteigt und warum Glück oft in den einfachsten Momenten steckt: einem Sonnenuntergang, einem Gespräch, einem Glas Wein.

Für alle, die sich nach mehr Sinn, Klarheit und Lebensqualität sehnen, bietet dieses Gespräch wertvolle Impulse: über Entscheidungen, Selbstfürsorge, innere Haltung und die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Hör rein und lass dich inspirieren: Es geht nicht darum, alles zu haben – sondern zu fühlen, dass es genug ist.

„Wenn es kein klares Ja ist, ist es ein Nein.“ – Kerk Behrens

Kerk Behrens: Unternehmer. Mentor. Visionär.

Ein Mensch, der Erfolg und Sinn in Einklang bringt.

Der Unternehmerweg

Er ist Unternehmer, Rechtsanwalt und international aktiv – bereits mit 18 gründete er seine erste GmbH, später eine internationale Aktiengesellschaft im Bereich erneuerbare Energien. Er bereiste über 80 Länder und veränderte durch sein unternehmerisches Handeln das Leben vieler.

Der Weckruf zum Umdenken

Ein gesundheitlicher Warnschuss mit fast 50 Jahren führte zu einer tiefen inneren Entscheidung: Ein Leben im Einklang mit sich selbst, als Speaker und Mentor an der Algarve, in einer Umgebung, die sich „anfühlt wie deutscher Sommer“ – das wurde sein neuer Lebensweg.

Das UnternehmerLeben-Netzwerk

Als Gründer der UnternehmerLeben.jetzt-Gemeinschaft bringt er Unternehmer:innen zusammen – online und offline in inspirierenden Seminaren an der Algarve. Austausch, Schwarmwissen und Lebensqualität stehen im Fokus.

https://unternehmerleben.jetzt/

https://www.linkedin.com/in/kerk-behrens/

In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Melanie Gaug. Stimm- und Präsenztrainerin, Schauspielerin und Theaterpädagogin. Wir reden darüber, warum Stimme und Präsenz entscheidend für Deine Außenwirkung – und vielleicht sogar für Deinen Erfolg – sind.

Melanie nimmt uns mit auf ihren Weg vom Theater ins Business und zeigt, welche Bedeutung Stimme, Körpersprache und Improvisation haben. Warum Authentizität der wahre Schlüssel ist.

Du erfährst:

• wie Pausen, Modulation und Lautstärke Deine Wirkung massiv beeinflussen

Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Wirkung verstärken, präsenter auftreten oder authentisch auf die Bühne gehen wollen – und für alle, die im Alltag selbstbewusster und klarer wirken möchten.

Stell Dir vor, Du sprichst – und die Menschen hören Dir nicht nur zu, sondern hängen an Deinen Worten. 🤍

Das geht. Mit Stimme, Präsenz und Authentizität.

In meiner neuen Podcastfolge erklärt Melanie Gaug, warum das nicht nur für Bühnen und Meetings gilt…sondern für Dein ganzes Leben.

Warum Stimme & Präsenz im Alltag so wichtig sind:

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Melanie Gaug darüber, wie Du das für Dich nutzen kannst. Egal ob auf der Bühne oder im Alltag.

https://www.instagram.com/tp.melaniegaug?utm_source=qr&igsh=MTFqMG5pNjl1ZmZrbA==

www.melaniegaug.de

https://youtu.be/3axsj5A6zks

In dieser bewegenden Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit einer Frau, die Leben rettet. Und das im wahrsten Sinne des Wortes.

Carola ist nicht nur Rettungssanitäterin, Anästhesie- und Intensivkrankenschwester, sondern auch ehrenamtlich bei der Bergwacht aktiv. In ihrer Freizeit und mit voller Leidenschaft.

Wir sprechen über:

ihren ungewöhnlichen Berufsalltag zwischen OP-Saal, Rettungswagen und Hubschrauberwinde,

warum sie trotz schwerster Einsätze keine Angst hat , sondern DAS ihr Leben bedeutet.

was sie antreibt, wenn andere längst kapitulieren würden,

wie es ist, Tote zu bergen, Erste Hilfe in Felsspalten zu leisten und in Skigebieten Menschen zu retten,

und warum Ehrenamt mehr geben kann als jeder Lohn.

Carola erzählt, wie sie gelernt hat, emotionale Belastung nicht mit nach Hause zu nehmen, warum der Schichtdienst für sie ein Vorteil ist und wie die Natur und das Handarbeiten ihr Rückzugsort wurden. In ihrer Familie wird das Blaulicht-Gen sogar vererbt: Ihre Söhne engagieren sich ebenfalls in der Feuerwehr und Bergrettung.

Was können wir von Carola lernen? Dass Glück nicht laut ist. Dass Erfüllung in der Tiefe liegt. Und dass man kein Helfersyndrom braucht, um mit Liebe da zu sein, wo es zählt. Ob in der Luft an der Hubschrauberwinde oder auf dem Acker beim Einkochen: Carola lebt echte Sinnhaftigkeit.

Diese Folge ist eine Hommage an alle, die anpacken, wenn andere nicht mehr weiterwissen. Und sie macht Mut, den eigenen Weg zu finden.

Jetzt reinhören, teilen, weitersagen.

Für alle, die mehr Sinn im Leben suchen.

Für alle, die wissen wollen, wie echte Berufung klingt.

Für alle, die sich gerade selbst verloren haben und Hoffnung brauchen.

Danielle Herrnberger

Speakerin

Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.to/445L5fx

Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE

Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben

https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w

https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9

https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/

Lebenskrisen: Wenn alles zerbricht und genau das die Rettung ist

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https://youtu.be/yYGzNW5BIcQ

Omega 3, Entzündungen & Immunsystem: Was wir selbst für unsere Gesundheit tun können – und wie Mike heute krebsfrei lebt

Unser Immunsystem ist das leistungsfähigste Schutzsystem, das wir besitzen.

In diesem Artikel geht es darum, was wir selbst konkret tun können, um unser Immunsystem zu stärken, chronische Entzündungen zu vermeiden – und so nicht nur Krankheiten vorzubeugen, sondern auch Heilungsprozesse zu unterstützen.

Ein zentrales Thema: Omega 3.

🔍 Warum Entzündungen das Fundament vieler Krankheiten sind

Chronisch stille Entzündungen gelten als Mitverursacher für eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme – darunter Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gelenkbeschwerden, Hauterkrankungen, Autoimmunreaktionen, und sogar Krebs.

Oft sind sie die Folge eines überlasteten Immunsystems – und genau hier setzt Omega 3 an.

🧠 Omega 3: Kein Wellness-Öl, sondern Zellmedizin

Omega 3-Fettsäuren (v. a. DHA & EPA) sind essenziell für gesunde Zellmembranen.

Gleichzeitig wirkt Omega 3 direkt auf die Darm-Hirn-Achse, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit, reduziert Entzündungswerte und stärkt die emotionale Balance.

Was viele nicht wissen:

🧪 Testbasiert und nachvollziehbar

Ich selbst nutze und empfehle nur Produkte, die wissenschaftlich überprüfbar sind – mit Bluttest zu Beginn und nach 5 Monaten.

💬 Und dann ist da Mike.

Vor drei Jahren lautete die Diagnose: metastasierter Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Was war entscheidend?

• Wir haben der Krankheit keinen Raum gegeben, das ganze Leben zu dominieren

Diese Geschichte ist keine Anleitung. Aber sie ist eine Einladung.

https://youtu.be/Rhqw_JSV-Os

Cortisol, Entzündung, Erschöpfung – so wirkt Stress in Deinem Körper (und was hilft).

Willst Du wissen, wie Stress entsteht – und warum er Dich krank machen kann? Hier kommen die medizinischen Fakten – klar, verständlich & emotional spürbar.

In dieser Folge spreche ich mit Martin Barnreiter, Vorstand des deutsch-österreichischen Verbandes für Therapeuten für klinische Psychoneuroimmunologie. Was erst nach schwerem Fachbegriff klingt, ist in Wahrheit eine wissenschaftlich fundierte Einladung, den eigenen Körper wieder zu verstehen.

Wir sprechen über:

Was in Deinem Körper passiert, wenn Du dauerhaft gestresst bist

Warum chronische Entzündung oft die Folge ungelöster Belastung ist

Wie Cortisol wirkt – und wann es Dich krank macht

Wieso der Körper nicht unterscheidet, ob Du in Lebensgefahr bist – oder nur im Büro

Und wie Du erkennen kannst, ob Du nur noch funktionierst, statt wirklich zu leben

Diese Podcastfolge ist für alle, die das Gefühl haben, innerlich auszubrennen – und sich fragen: "Wie lange kann ich das noch?"

Du erfährst: ✔️ Warum der Schlüssel zur Veränderung oft in Deiner inneren Entscheidung liegt ✔️ Wieso nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstachtung der erste Schritt ist ✔️ Wie Du wieder Zugang zu Dir bekommst – ohne Dein Leben sofort umzukrempeln

Veränderung beginnt im Kopf. Aber auch in der Biochemie.

In dieser Folge bekommst Du beides:

Klare, verständliche medizinische Grundlagen – und 💛 einen liebevollen Perspektivwechsel hin zu mehr Selbstfürsorge und echter Gesundheit.

Hör rein, wenn Du Dir selbst wieder zuhören willst.

Takeaways

Gedanken und Gefühle beeinflussen den gesamten Organismus.

Stress ist ein Hauptauslöser für viele Krankheiten.

Cortisol hat eine hemmende Wirkung auf das Immunsystem.

Niedrigradige Entzündungen können zu chronischen Erkrankungen führen.

Das Sagen von 'Nein' kann Stress reduzieren.

Selbstverwirklichung ist entscheidend für das Wohlbefinden.

Burnout ist ein Zustand des Ausgebranntseins.

Cortisol ist wichtig für den täglichen Antrieb.

Es gibt viele Wege zur Selbstverwirklichung.

Die eigene Gesundheit hängt stark von der Lebensweise ab.

Diese Folge könnte Dein Wendepunkt sein.

Mehr über Martin:

martinbarnreiter.de und

https://passion-is-king.de

Mehr über mich: danielle-herrnberger.de

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