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Wie gehe ich besser mit Wut um? Praktische Tipps und das Enneagramm als Werkzeug
In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um?
Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken kannst.
Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen wütend reagierst. Gemeinsam schauen wir, welche typischen Muster es gibt und welche praktischen Tipps dir helfen, deine Wut in Zukunft gesünder und bewusster zu leben.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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By Veronika HublIn dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um?
Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken kannst.
Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen wütend reagierst. Gemeinsam schauen wir, welche typischen Muster es gibt und welche praktischen Tipps dir helfen, deine Wut in Zukunft gesünder und bewusster zu leben.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss