Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch)

By Veronika Hubl

Der Arbeitsalltag in agilen Projekten kann herausfordernd sein: Volle Terminkalender, Missverständnisse in der Kommunikation, emotionale Höhen und Tiefen, Persönlichkeiten, die aufeinanderprallen. Kli... more

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FAQs about Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch):

How many episodes does Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) have?

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Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch) episodes:

August 05, 2025Lesetipps mit Tiefgang - Das Enneagramm und was es dir bringt
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Rückblick auf das erste Halbjahr und auf meine Reise in die faszinierende Welt des Enneagramms.
Wenn du Lust hast, dich selbst und andere besser zu verstehen, tiefer in Denk- und Verhaltensmuster einzutauchen und mehr über dein Potenzial zu erfahren, dann ist das Enneagramm vielleicht genau dein Einstieg.
📚 Meine Buchtipps rund ums Enneagramm
Hier findest du die beiden Bücher, die mich am meisten begeistert haben:
„Enneagramm“ von Gabriele Labudda
Ein deutschsprachiges Buch, gut strukturiert, leicht verständlich und mit hilfreichen Visualisierungen. Besonders die Typenbeschreibungen haben mich stark angesprochen – als würde ich ein Buch über mich selbst lesen.
„The Enneagram Guide to Waking Up: Find Your Path, Face Your Shadow, Discover Your True Self“
von Beatrice Chestnut, Uranio Paes und weiteren Autoren
Ein englischsprachiges Buch mit Tiefgang, das nicht nur erklärt, sondern auch zur Entwicklung einlädt.
🌐 Webseiten & Online-Ressourcen
Falls du erstmal online stöbern willst, bevor du zu Büchern greifst:
Anke Fehring
Ihre Website bietet einen humorvollen und klaren Einstieg in alle neun Typen – kompakt, verständlich und mit Witz.
Kirstin Kaul
Sie erklärt in kurzen Videos die neun Enneagramm-Typen und Subtypen – visuell, ruhig und anschaulich.
boo.world/de/enneagram
Eine sehr umfangreiche Wissensdatenbank mit detaillierten Typenbeschreibungen. Tipp: Am besten über Google gezielt zu den einzelnen Seiten navigieren, da die Menüführung etwas unübersichtlich ist.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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16min
July 15, 2025Wie souveräne Abgrenzung bei emotionalen Überreaktionen von Kollegen gelingt
Kennst du das? Ein Kollege fährt plötzlich völlig aus der Haut – und du fragst dich: Was habe ich falsch gemacht?

Solche Situationen können uns tief verunsichern oder sogar runterziehen – vor allem, wenn wir sie persönlich nehmen oder emotional mit einsteigen.
In dieser Episode zeige ich dir:
Welche typischen unreflektierten Reaktionsmuster es gibt (Spoiler: Du wirst dich in einem wiedererkennen),
Wie du dich bewusst und reflektiert verhältst – anstatt im Autopilot zu reagieren,
Wie ein Perspektivwechsel dir hilft, gelassener zu bleiben,
und wie du dich innerlich klar abgrenzt, ohne Schuldgefühle.
Ich erzähle dir zwei persönliche Anekdoten aus meinem Arbeitsalltag – mit allem, was dazugehört: Missverständnisse, Stress, Reibung. Und ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Zum Schluss bekommst du konkrete Impulse für deinen Büroalltag – inklusive einem Tipp aus meinem Podcast Entspannung fürs Büro, der dir hilft, mit Atemübungen und Hypnose deine innere Klarheit zu stärken.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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19min
June 24, 2025 Selbstbewusst und stressfrei moderieren auch ohne Fachwissen - Teil2
Du sollst ein Meeting, einen Workshop oder ein Interview moderieren, kennst dich aber mit dem Thema nicht aus? Kein Problem! In dieser Folge erfährst du, wie Moderation ohne Fachwissen funktioniert – souverän, strukturiert und ohne Stress. Du lernst, wie du selbstbewusst moderierst, auch ohne fachlich tief einzusteigen. Zudem bekommst du konkrete Tipps für dein Stressmanagement als Moderator. So bleibst du ruhig, klar und wirkungsvoll – egal, um welches Thema es geht.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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25min
June 03, 2025 Selbstbewusst und stressfrei moderieren auch ohne Fachwissen - Teil1
Du sollst ein Meeting, einen Workshop oder ein Interview moderieren, kennst dich aber mit dem Thema nicht aus? Kein Problem! In dieser Folge erfährst du, wie Moderation ohne Fachwissen funktioniert – souverän, strukturiert und ohne Stress. Du lernst, wie du selbstbewusst moderierst, auch ohne fachlich tief einzusteigen. Zudem bekommst du konkrete Tipps für dein Stressmanagement als Moderator. So bleibst du ruhig, klar und wirkungsvoll – egal, um welches Thema es geht.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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29min
May 13, 2025 Rollenkonflikte im Team? So entschärfst du Machtkämpfe am Arbeitsplatz
Machtkämpfe am Arbeitsplatz 🤯 sind Gift für eine produktive Zusammenarbeit – sie bremsen Teams aus, sorgen für Frustration und belasten das Arbeitsklima. Besonders UX-Experten, Agile Coaches und Agile Master erleben oft, wie unklare Rollen und fehlende Führung zu Spannungen führen. Doch wie kannst du solche Konflikte entschärfen, ohne selbst in den Strudel aus Konkurrenz und Unsicherheit gezogen zu werden?
In dieser Episode 🎙️ spreche ich über typische Rollenkonflikte im Team und zeige dir, woran du sie erkennst. Ich teile persönliche Erfahrungen, erkläre, warum spontane Lösungsversuche oft nach hinten losgehen, und gebe dir klare Strategien an die Hand, um solche Situationen professionell zu meistern.
✨ Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Rollenkonflikte im Team entschärfst, klare Verantwortlichkeiten schaffst und mit Machtkämpfen am Arbeitsplatz souverän umgehst.
🎧 Jetzt reinhören und souveräner mit Machtkämpfen umgehen!
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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14min
April 22, 2025 Glaubenssatz „Ich darf nicht aufgeben“ / „Ich darf nicht schwach sein“ auflösen
Hast du das Gefühl, dass du in Projekten nicht aufgeben darfst oder nicht schwach sein darfst – egal, wie sehr sie dich belasten? 🤯 In dieser Episode gehen wir genau diesen tief verankerten Überzeugungen auf den Grund.
Du erfährst, warum du an negativen Glaubenssätzen festhältst 🧠, wie sie sich unbemerkt auf deine Gesundheit 🏥 auswirken und wie du deine inneren Überzeugungen hinterfragen kannst. Anhand einer persönlichen Geschichte zeige ich dir, wie solche Denkmuster entstehen und wie du sie auflösen kannst. 🚀
Mit praktischen Methoden lernst du, dich von hinderlichen Glaubenssätzen zu befreien 💡, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge durchs Leben zu gehen. ✨
🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zur Veränderung machen! 💪
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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17min
April 01, 2025 Rollenkonflikte im Team spielerisch lösen
Erfahre, wie du 🎭 Rollenkonflikte im Team spielerisch löst! In dieser Episode zeige ich dir kreative Ansätze zur Rollenklärung im Projekt – perfekt für Agile Coaches und alle, die Konflikte moderieren. Mit dieser 🚀 innovativen Methode, die Spaß macht und für Klarheit sorgt bringst du Leichtigkeit und Struktur ins Team. Perfekt für alle, die sich fragen: Wie kläre ich Rollenkonflikte im agilen Team?
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17min
February 24, 2025 Machtspiele durchschauen und selbstbewusst lösen
Konflikte im Büro? Erfahre, wie du den 🔍 Kern des Konflikts schnell erkennen kannst, um Probleme mit Kollegen souverän zu lösen 🤝 und Machtspiele im Büro zu durchschauen 🎭. Erhalte vor allem als UX-Experte, Agile Coache oder Product Owner starke Tipps, um dein Selbstbewusstsein im Job zu stärken 💪 und dein Durchsetzungsvermögen im Berufsleben gezielt auszubauen! Hör jetzt rein! 🎧
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21min

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