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Wie souveräne Abgrenzung bei emotionalen Überreaktionen von Kollegen gelingt
Kennst du das? Ein Kollege fährt plötzlich völlig aus der Haut – und du fragst dich: Was habe ich falsch gemacht?
Solche Situationen können uns tief verunsichern oder sogar runterziehen – vor allem, wenn wir sie persönlich nehmen oder emotional mit einsteigen.
In dieser Episode zeige ich dir:
Welche typischen unreflektierten Reaktionsmuster es gibt (Spoiler: Du wirst dich in einem wiedererkennen),
Wie du dich bewusst und reflektiert verhältst – anstatt im Autopilot zu reagieren,
Wie ein Perspektivwechsel dir hilft, gelassener zu bleiben,
und wie du dich innerlich klar abgrenzt, ohne Schuldgefühle.
Ich erzähle dir zwei persönliche Anekdoten aus meinem Arbeitsalltag – mit allem, was dazugehört: Missverständnisse, Stress, Reibung. Und ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Zum Schluss bekommst du konkrete Impulse für deinen Büroalltag – inklusive einem Tipp aus meinem Podcast Entspannung fürs Büro, der dir hilft, mit Atemübungen und Hypnose deine innere Klarheit zu stärken.
_____________________________
Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss
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By Veronika HublKennst du das? Ein Kollege fährt plötzlich völlig aus der Haut – und du fragst dich: Was habe ich falsch gemacht?
Solche Situationen können uns tief verunsichern oder sogar runterziehen – vor allem, wenn wir sie persönlich nehmen oder emotional mit einsteigen.
In dieser Episode zeige ich dir:
Welche typischen unreflektierten Reaktionsmuster es gibt (Spoiler: Du wirst dich in einem wiedererkennen),
Wie du dich bewusst und reflektiert verhältst – anstatt im Autopilot zu reagieren,
Wie ein Perspektivwechsel dir hilft, gelassener zu bleiben,
und wie du dich innerlich klar abgrenzt, ohne Schuldgefühle.
Ich erzähle dir zwei persönliche Anekdoten aus meinem Arbeitsalltag – mit allem, was dazugehört: Missverständnisse, Stress, Reibung. Und ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Zum Schluss bekommst du konkrete Impulse für deinen Büroalltag – inklusive einem Tipp aus meinem Podcast Entspannung fürs Büro, der dir hilft, mit Atemübungen und Hypnose deine innere Klarheit zu stärken.
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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss