Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge auf deinem Podcast "from Centeredness to Awesomeness"!

Heute leite ich dich gerne durch eine kurze Meditation, in welcher Du tiefe Entspannung in stressigen Zeiten erleben darfst.

Solltest Du noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder noch blutiger Anfänger sein, dann wird das wohl das richtige sein. Denn wir müssen nicht stundenlang auf einem Holz- oder Nagelbrett sitzen oder dürfen keine Gedanken haben. 

Es geht lediglich darum, dass Du dir einen kurzen Moment schenkst und ganz bewusst entspannst.

Ich wünsche Dir viel Vergnügen und Leichtigkeit mit diesen paar Minuten Entspannung.

Namaste 

Dini

Sandra