Wie ich heute meinen Weg in die Erschöpfungsdepression verstehe und welchen Anteil die Sport-/Bewegungssucht daran hat(te).🏃 (Folge #23)

Das Ziel des Podcasts: Ausgeglichenheit – der Weg aus Getriebenheit und Erschöpfung hin zu innerer Ruhe, Leichtigkeit und Freude. In «Der Wunsch nach Ausgeglichenheit» teile ich mit dir hilfreiche Anregungen und Strategien aus meiner persönlichen Reise.
 
Die drei Säulen dieses Podcasts:
  1. mehr Achtsamkeit und innere Ruhe entwickeln,
  2. gesunde Selbstfürsorge in deinen Alltag verankern
  3. und dem inneren Leistungsdruck Schritt für Schritt entkommen.
 
Tauche ein in deine Reise von Getriebenheit zu innerem Ausgleich – und lass uns deinen Wunsch nach Ausgeglichenheit gemeinsam Wirklichkeit werden lassen.
 
Details zu meinem Hilfs- und Beratungsangebot für Betroffene und Angehörige findest du auf meiner Webseite.
 
podcast@adrian-badertscher.ch | https://adrian-badertscher.ch | https://linkedin.com/in/adrian-badertscher

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Das Ziel des Podcasts: Ausgeglichenheit – der Weg aus Getriebenheit und Erschöpfung hin zu innerer Ruhe, Leichtigkeit und Freude. In «Der Wunsch nach Ausgeglichenheit» teile ich mit dir hilfreiche Anregungen und Strategien aus meiner persönlichen Reise. Die drei Säulen dieses Podcasts: 1. mehr Achtsamkeit und innere Ruhe entwickeln, 2. gesunde Selbstfürsorge in deinen Alltag verankern 3. und dem inneren Leistungsdruck Schritt für Schritt entkommen. Tauche ein in deine Reise von Getriebenheit zu innerem Ausgleich – und lass uns deinen Wunsch nach Ausgeglichenheit gemeinsam Wirklichkeit werden lassen. Details zu meinem Hilfs- und Beratungsangebot für Betroffene und Angehörige findest du auf meiner Webseite. podcast@adrian-badertscher.ch | https://adrian-badertscher.ch | https://linkedin.com/in/adrian-badertscher

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