Gewohnheiten sind oft sehr nützlich: sie helfen uns dabei, Prozesse im Alltag schneller bewältigen zu können und schenken uns ein Gefühl der Vertrautheit. Gleichzeitig liebt unser Gehirn Gewohnheiten, da es durch diese eine Menge Energie sparen kann. Doch leider kommen uns nicht alle Gewohnheiten zu Gute. Destruktive Verhaltensmuster können schnell unseren wie auch den Alltag unserer Mitmenschen stark belasten. In dieser Episode erklärt Dr. Karella Easwaran darum, wie man Gewohnheiten verändern kann.

Weitere Informationen zu Dr. Karella Easwaran und der Beneficial Thinking Methode finden Sie auf:

https://beneficial-thinking.com/de_DE/